《五种时间》分别是生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间和心流时间。
所谓生存是时间，就是为了生存所占用的时间，如初入职场的应届毕业生，即使不喜欢这份工作，可是为了换取一点薪水养活自己，不得不先干着，那这段时间就是“生存时间”。
此外，一些职场老鸟也会落入生存时间的黑洞。比如说，30几岁的你，工作多年，渐渐来到了职业的倦怠期、瓶颈期，你做起来却变得很煎熬，自己也失去了目标，可是因为房贷车贷，家庭孩子，不敢轻易跳槽，那么，这段时间对于你同样是“生存时间”.
生存时间，又分为“被动生存时间”和“主动生存时间”。“被动生存时间”的特点是“能力不足，任人安排”；而“主动生存时间”的特点则是“面对挑战，主动改变”。
当你处于生存时间时，想改变困境，应该怎么做呢？
第一，缩短被动生存时间。
想缩短被动生存时间，就需要提高效率，尽早完成那些为了生存你不得不做的工作，为主动生存争取更多的时间。
这里教给你一个好用的技能：清单法。就是每天列出要做的事项，每完成一项打个勾，直到全部做完为止。
有句话说:人和人的差距来源于工作8小时之外。要改变现状，在自己的空闲时间里，不要沉迷刷视频，打游戏这些于自身成长无意义的事情上，少娱乐一会儿，拿出一部分精力投入行动，实现从“被动生存”向“主动生存”的跨越。
第二，跨越到主动生存时间。
怎么做呢？作者介绍了五个步骤。
第一，充分了解自己，才能知道提升的方向。自己有那些优劣势？有什么天赋？哪些能力？
第二，在自己的领域中寻找高水平的、资深的导师，在适当的时候给予我们指导和建议。
第三，制定自己的行动计划。根据自己的目标制定行动计划，立即行动并持之以恒去做，是成功晋级的不二法门。
第四，找到自己的榜样或对手。当我们陷入困境，可以想想心中的榜样人物，他们是怎么做到的？研究他们的成功道路，对标他们的努力付出，去追赶并超越他们。
第五，可以为自己设定里程碑式的事件。比如，考下一个含金量很高的资格证书，掌握一门新的技能等，通过提升自己的能力，让生存时间变得越来越短，腾出更多的空余时间，迈入新的阶段：赚钱时间。
