觉察日记
【事实】今天上同等学力课程，A与B讨论一个问题。夫妻之间如果一人力求上进，另一人满足现状，久而久之，上进的一方会不会嫌弃满足现状的一方？A表示自己老公平常上班工作很忙，回家就想完全放松，渴望把家当成一个可以温馨的港湾。A则是一个追求自我，不断学习的人。这样的组合是否能经受时间到考验？B向A讲了自己朋友C的两段经历。经历一，朋友C的第一段婚姻与A目前的状况类似，夫妻双方C上进，但老公安逸。随着时间的推移，由于价值观冲突亮着最终分道扬镳。经历二，C在一次俱乐部生活中认识了新男友，男友也是放荡不羁，但因为相爱，朋友C用行动影响着男友，男友用行动回应A的影响，，最终两人携手并进。男友戏称是是朋友C背后的男人！
【情绪】A提出这个话题时表现出明显的忧虑。生活上老公对自己照顾有加：容忍自己的坏脾气，给自己的领导送礼帮自己打好事业上的关系，做家务......但事业和学习上又满足于现状。自己多次劝说练习写字都不能提起老公的兴趣。全得多了，老公变皮了，自己也觉得没意思了。A 非常的无奈。
B淡定且情真意切地向A分享朋友C的两段经历，并结合自己的故事，分享了两点看法。一，用自己的具体行为影响的一方。不能因为对方安逸就放弃改造，要善用温柔的力量。二，要帮助对方找到自己的兴趣爱好而不是把自己的强加到对方身上。
【意图】A的意图是想了解B对于这种组合的看法？有无经验可用借用。B则通过故事分享，重新梳理了自己对于家庭和感情的看法。
【行动及觉察】
1，当局者迷，旁观者清。作为旁观者，总能够清晰的感知问题的关键在哪里；但若自己处于当局者，情感往往战胜理智。多觉察，多反省。从别人的故事里看自己。
2，情感双发要学会欣赏彼此的差异性，而不是强势同化。切记以爱的名义绑架对方追求自我，实现自我。让他自己在自己喜欢的事情上发光发热比被强加的去做效果要好得多。那么，多用爱和欣赏、赞美帮助对方找到自己的所爱，再去赞美帮助他实现他的自我，而不是我的自我。
3，做好自己的同时，时刻用爱温暖和影响对方。感情是迎来爱的，不是迎来刺激和伤害的。
爱他，就帮他成为更好的他！
