能控制早晨的人，方可控制人生。
――南怀瑾
我在群里问，晚上有多少人是早起？结果掀起了一股浪潮，大家纷纷回答如何早起以及早起的理由。那时我才发现，原来早起已经成了成为了大多数人选择养生的一种方式。有人说早起是练字，有人说早起因为孩子要上学，有人说早起要去超市买菜，有人说早起是要锻炼。不管哪一种理由，能早起的人，在我的认知里他们都是非常棒的。那些能控制早起时间的人，简直就是赢得了自己的人生。
我一直保持着早起的习惯，不管睡多晚早上生物钟总会自动醒来。有一段时间我一直坚持在11点半之前入睡，第二天早上5点半之前会醒来。后来养成了熬夜的习惯，12点钟睡觉第二天六半起床。周末早上要锻炼，所以一般都起的比较早。每天早起，我发现自己拥有了比更多的时间。白天忙碌的工作，只有早起才能拥有自己的时间去做自己喜欢做的事情。
每天早起我会给阳台的花浇点水，洗漱完毕之后自己做一个早餐，再做一个快手菜作为中午的便当。我已经记不清楚自己多久没有在外面吃过早餐，记得上个月公司附近新开了一个肠粉店，我就想着好久没吃肠粉了，就想试试看吧。那时我才发现原来肠粉早就涨到八块钱了，再也不是当初我吃的三块钱了。虽然在家做的早餐，可是我可以做到一周不重复。对于吃，我从来不将就，既然要做就做好。中午不想吃快餐又不想去饭堂排队，最方便的就是自己带便当。因为时间关系，中午的便当我一般是挑简单快捷的菜来做。早起，我给自己做了早、中餐，满足了自己的味蕾，享受了到了早起的时光。如果是5点半起床，就有两个小时的时光。做完饭，我还可以一边做面膜一边看书。是我觉得最惬意的时光，做完面膜我觉得神清气爽，晨起阅读让我身心愉悦。我拥有的时光，就是我拥有的世界。
早起，是一件很简单的事情。可是做起来却很难。包括我自己，也会有懒惰的时候。特别是在我熬夜的时候，早起就成了一个挑战。生物钟到点就醒了，可是潜意识却在告诉我，睡得得太晚了应该补补觉。于是在做了巨大的思想斗争之后才会作出决定，有战胜懒惰的，也有屈服的。做到每一天早起，依然还是有一些困难。我也会给自己一个偷懒的理由，但是却不敢放纵。严寒酷暑，对于一个早起的人来说也是一个巨大的考验。你越能坚持，生活里也就越自律，越来越懂得合理安排好自己的时间和精力。
早起的人，必定要早睡。否则，早起晚睡会导致睡眠不足精神萎靡，早起也就没有了意义。这是个越来越忙碌的社会，我们需要把早起的习惯慢慢培养起来，去做更多自己喜欢做的事情。晚上少刷点手机少追点剧少玩点游戏，自然就能早睡了。很多时候我们晚睡，并不是我们在做多么重要的事情要做，而是手机和网络已经占据了我们生活的绝大部分，甚至很多人半夜起来也会看一下手机，似乎在害怕自己错过什么重要的信息。其实如果真是重要的事情不会发信息而是直接打电话的，若是没有就不是急事、重要的事了，所以不要怕错过，放下手机安心的睡个好觉吧。
老祖宗说得好，早起三光，晚起三慌。让我们早睡早起，做一个有规律的人吧。珍惜时光，莫让岁月蹉跎。
早起，你可以优雅从容的过好每一天。
