早上醒来，很不想去上班，就调休了半天。
半天里，什么都没做，就是想自己的职业道路、发展前景。我接下来该怎么走，怎么做。忽然发现自己有很深的生存焦虑，极度缺乏安全感，我不知道自己没有了工作我该怎么活下去，怎么过得更好。想到这里，忽然升起了感恩工作的念头，至少它给了我面包，锻炼了我能力。
不知不觉，已经到了而立之年，时间真的很快。想想刚毕业那会儿，特别洒脱，不想做了就出去旅游，不顺心就不做了，想来深圳浪浪，结果一浪就不走了。这四五年里，遇到了很多好人，朋友客户同事，有过愤怒也有委屈有快乐。越长大就越没了曾经的洒脱，工作没有那么容易说换就换，因为要生活，要为以后做准备：结婚生子还有事业。好怀念以前，想玩就玩，没钱父母给，现在明白赚钱真心不易，父母养大我不容易啊，还供我上大学。
越长大对自己的工作能力要求越高，以前只想着能生活就好，多学习，有一份工作就好，没想过賺多少钱。现在呢，有自己的赚钱目标，有自己的学习目标，有自己的择偶要求，想着多方面提升自己：管理、讲课、销售、心理学专业，想寻求更高的挑战和蜕变。因为总感觉自己年龄大了，时间越来越少。但是当承载的目标越多，发现好累，就好比背着包袱前进，不轻松，没法享受生活，过好自己。目标越多离自己的心越来越远，把自己给弄丢了，身体好差了。
望着天花板流泪的时候，我忽然听到摩尔大学的唐宁老师分享，活着就是一股心流，所以要关注自己的感受，感受心情好了，一切都心吸引而来。而不是目标定位而来，所以活好当下，觉察自己的信念感受，然后修正。不过修正对我很难，因为感受会驱使我不想改变，哪怕你说的是真理，我也不接受。
下午，我就自己的问题去请教我军师永春老师，她谈到一件事情要拆来看：1、起心动念，2、方法行为 3、自己的感受。电话里我看到自己故意的脆弱，被支持的感受真好，貌似我已经很久没有被支持，永远都是在被说叫被要求，直到我彻底的对抗。可是对抗地背后是对自己脆弱的保护。没有谁喜欢被评价，于是很多不会把自己的秘密和不堪展现出来，甚至是写下来，可我就不，我就要写就要说。我不需要别人说我好。因为勇敢面对才是通向智慧途径，不怕袒露自己的错误才进步最快的方式，但却必须具备一个品质：那就不怕被评价。评价你的人千万种，去看那些明星，他们活得多不易。每个人都是在自己的世界对别人自以为是地指指点点，可并不知道别人经历了什么。我们王纪琼老师说要做那暖暖的光，适度便好，不评价。
我害怕别人的评价，真心畏惧，因为我很脆弱，正在通往无所谓的路上。很多人说我：你都是跟着纪琼老师学习天天学心理，怎么自己有情绪还处理不好。我真的很想说一句：我有情绪，说明我还正常健康。神仙还有管凡间的烦恼呢，更何况我是普通人。
为了呵护自己的感受，我晚上去按摩了，调理完后，心情轻松，感觉有心情做事了，没有那么难受了。忽然觉得：身体的能量直接带动心理，而心理产生的情绪直接运用身体，导致生理的难受，比如头痛、消化不良等等。所以我们调节自己的情绪也可以从生理出发，运动按摩听歌练书法等等。
处理好情绪，我们亦可强大也可脆弱，人就像一个腰带，硬起来是宝剑，松起来就是块布。
