人生简简单单的过，有的人喜欢锦衣玉食，却得不到所谓的幸福，一点儿也不快乐

有的人粗茶淡饭啊，那也是轻松自在的感觉

饮食的过程中难免会有不同的欲望出现！

很多时候的不期而遇只是为了更好的遇见

分开那天我们都懵懂无知

再一次的遇见，风雨兼程，出现在彼此的世界里都变得更加的优秀！

小编很喜欢烹饪啊，平时在家也会选择呆在厨房研究自己的小世界。做一些料理，今天给大家介绍的就是和简单的低卡低脂配餐！

小编先选取了低卡低脂的西兰花和菜椒，还有西红柿还有几片补充蛋白质的火腿！还有可以补充维生素c的柠檬也是小编的最爱啊！

图片发自简书App

先烧开一锅水，然后将洗净切好的西兰花和菜椒倒入锅中煮一分钟左右然后捞起备用，再接着放入西红柿煮至西红柿颜色变深便可捞起备用。接着打开油锅。倒入适量的橄榄油，等至油锅热后将切好的火腿轻轻的放入油锅中煎一分钟然后捞起，最后就是可以自己进行搭配摆盘了！最后可以切几片柠檬片最点缀哦！简单有易学。还不快来学习一下啊！