许多人都会有过一种莫名其妙的情绪，不知因何而起，为何而来，情绪来时势不可挡，情绪去时莫名其妙，自己都会觉得自己有些神经质。
比如一个人独处时常常莫名其妙地悲伤而哭泣，有时还一哭而不可收，但却不知道为什么而哭，就是想哭，没来由的悲伤；有的人会愤怒，就是想发脾气，但又不知道脾气来自哪里，因何而发，对谁发。
正像林黛玉的眼泪，那眼泪自己是无法控制的，是随时而来的，可是为何而流，自己也说不清楚的，这种情绪是很难发现根源的，因为实在莫名其妙嘛，于是我们会说有些人是发神经，是神经质，当然我们并不是从心理病症的专业词汇上来界定的，而是对于正常的人来说，那些动不动就莫名地悲伤、莫名地愤怒的人，那真是个神经病，不可理喻。
这种情绪到底来自哪里呢？如果放在其成长的家庭系统里来看，往往会发现一些端倪：有些莫名的情绪好像根本就不是他自己的，他们活的也好像不是自己，而很像他们家族中的某一个人，尤其是自己父亲、母亲甚至是爷爷奶奶辈的某一个人的情绪。这种情绪权且叫做“承接情绪”，即承接自他人的情绪。
我有一个邻居，她结婚十多年了，自己常常发脾气，常常觉得委屈，但是她自己也说不清到底是为什么，也明明觉得这样不好，可就是无法控制，因此老公常常不想回家，孩子也经常埋怨，公婆更不想天天看见她，家庭气氛冰冷不堪，但自己又无可奈何，多次自责反省，也没什么好转。她曾说她的奶奶是上吊死的，她的爸爸是因为什么矛盾被大伯夫妻两人按在坑里打了一通，然后气死了，等等，家族里出现了好多好多很不幸的事情。当时我想，她自身的情绪恐怕多数就是这种承接的情绪造成的，在她的生命经历中，有太多太多的负面情绪，而这些情绪虽然不是直接由她产生，但很明显，那都源于她最亲近的人，她的那些委屈，那些愤怒可能不是她自己的，而是承接别人的，那情绪里面可能有她爷爷的，有父亲的，有大伯的，这些来自家族的长辈，而作为晚辈的她不可避免地承接了他们的情绪。用我们通常的话说，什么样的家庭出现什么样的人，一个人的心态、情绪与他自己成长的家族密不可分。
身边还有一个很好的朋友，不到30岁的女孩子，应该是从来没有谈过恋爱，她很害怕结婚，她每天很容易让自己进入一种抑郁的状态：眼睑嘴角总是下垂，满脸委屈烦恼，但她的生活现状并不是脸上呈现的样子。她的生命状态完全不符她的年龄工作与生活环境。为什么她总是这样呢？后来了解，她从小家贫，父亲常饮酒家暴，她是看着自己爸爸天天打自己妈妈长大的，后来父母离婚，母亲重病而逝，自己欠债无数。我们一直都在尽力帮她，希望她从那种抑郁情绪中走出来。她的情绪状态，分明是她妈妈的生命状态，虽然她沒结婚沒成家没家暴，但她活出的是母亲的样子。
由此我们可以检视一下我们自己的家族，那里面有多少的不幸曾经发生，即使我们都不知道具体发生了什么，但那些不幸是我们家族系统里的一分子，而我们是在这个系统中长大的，我们不可能不受其影响。这就是用系统的眼光看待那些莫名其妙不知来源的情绪。
由此我还想到我的学生，那些学习很好的学生，他们的心态往往也很好，而他们家族三代之内几乎都很和睦，家庭成员基本上没有出现什么非正常死亡现象，没有被寄养的成员，也基本上没有离异现象，尤其是他们的父母关系，往往在家庭与事业的关系上处理得非常好。还有一些学生，他们的综合素质非常高，学习也很好，但我却常常看到他们同时也有一些严重的负面情绪，只是这些负面情绪被他们很好地控制了掩饰了，只是我担心这些学生在今后的事业上或者婚姻上会有问题。
记得早年我有两个女生，她们两个学习优秀，都很要强，但偶会出现一些负面情绪，后来我了解到，她们都是单亲家庭，都跟着母亲生活，应该她们的爷爷辈的人关系还不错吧，否则她们身上的负面情绪是不是会更大呢？现在还觉得她们的要强，是否在内心深处在寻找父亲呢？
还有些学生，他们对学习对课堂没有一点兴趣，上课如虫下课还如虫，整天萎靡不振，很少见到他们对什么东西感兴趣过，好像只有在网吧玩游戏时才兴奋，我曾一度埋怨这是他们家庭教育的问题，但为什么他们家庭教育会这样的糟糕呢？他们的父母一个比一个着急上火啊，他们的父母不能不说不关注孩子的教育问题，也许那就是方法问题吧。除此外，是否还有他们没有意识到家族承接问题，他们承接了家族中某一个人某一个事的情绪？只是推测一下，不知是否有些许道理。
还有一个女孩子，家里挺有钱的，上着一年好几万的贵族学校，平时乐观开朗坚强，但她有着极为糟糕的人际关系，她总说，我实在不知道如何和室友和同学相处，后来了解到大家躲避她、排挤她的原因：她无法控制地偷拿别人的东西，牛奶、零食、洗漱用品等等，谁又能容忍一个这样的同学存在呢？但她就是控制不住，她的内心总是升起一种莫名的愤怒——我得去破坏别人的一些东西。即使老师刚刚批评过，自己也忏悔道歉过，可那股莫名的情绪与力量，还是让她再次下了手。
我们能直接说她这就是人品问题吗？可她自己也不想啊！
这的确让人无从下手解决。
我们唯有用系统的眼光来试着看待：
自己的家族是一个系统，这个系统里有时间、有成员、有事件，有些是过去的，那就让他过去，有些是他人的，那就尊重他人的命运，而我们自己只是个孩子，你们是长辈，那是你们的命运，请你们祝福我吧。我们相信所有往生的家族长辈，如果在天有灵地下有知，他们无一不会不去祝福他们的晚辈过得更好。
师父从佛学院学习归来，讲述自己的学习经历时说，自己修学时曾有段时间，就是静不下心来，且心里莫名地难过悲伤，这可能就是修行时所说的魔障。于是师父就采取了两个办法来调整自己，一是不断地念诵大悲咒，二是不断地忏悔，把自己一生中所有做过的错事，所起过的妄念，全都一一地一遍遍地彻底的忏悔，直至最完全地让心平静下来。
师父从佛学的角度讲述了莫名情绪的起因与化解之道，不失为一种自我调和的良方。
