今天新年的第一天，应该是一个很好的开始，但是呢，今天又涌出了很多的情绪，
不过比以前好些了，就是那个情绪都被我看见了，他就像一个一个的名词，有觉得自己不配得，有自我攻击，有愧疚，都浮在面儿上，一下子就能够看到。
今天陪女儿侄儿还有我姐姐一起出去玩，去看电影，然后我姐姐出了费用，当时我就有一个念头冒出来，那我赶紧去抢着给孩子们买吃的什么的，后来我就觉察到，其实我觉得有一种不配得的感觉，别人给我的东西，我一定要以另外的什么方式给还回去，自己不配拥有的那种感觉就不自觉地冒出来了。
然后今天晚上婆婆又说了我一顿，说我，你怎么管的孩子啊，你看她现在睡觉睡那么晚，你看她爸爸，我把他都管得多好，你怎么能不管她呢，怎么能想什么时候睡就什么时候睡呢，作业也不管，她爸爸从来没有说作业拖着没做完的，我都管得很好的，你这要管那叭啦叭啦说个不停！
然后我觉察了一下，其实我感觉到被指责，内心也是有认同婆婆的部分，才会被勾到，我也觉得女儿有时候半夜12点钟，一点多钟才睡觉，也是个问题，然后婆婆这么一说，就勾起了我心里的那种很无力，很愧疚的感觉中冒出来了。
然后在电话里和老公也吵了一架，老公不愿意出生活费，他觉得周末在奶奶家吃，平时不要什么钱，不用给生活费呀，把我气坏了，我当时tmd真的是想离婚，就是生气，
然后就去跑步，跑了一会儿心情就好了点，
还是自己金钱的匮乏感，被对方给勾到了，不过这个问题可能遗留得比较长久，因为我老公就是那种，就是觉得孩子不就每天吃个饭吗？能用什么钱，
他就说你要1000块钱就好像是用不了那么多，好像剩下的就被我赚了一样，哎呀，把我气坏了。
后来我反观自己，没有任何人会故意惹你生气，如果你在生气，去看看自己为什么生气，被什么东西勾到了，
我发现自己金钱的匮乏感投射在老公身上了，
然后第二天早上睡醒了，头脑里就有一个念头冒了出来，
当我们最烦躁最不开心的时候就是在自我攻击的时候！
也非常感恩丽艳对我的看见和回馈，我以前常常喜欢生闷气，原来一直在自我攻击，爱生闷气，气死了，不表达，
其实是不会表达自己的情绪，但是现在呢，我要学会表达情绪，核对情绪，你这样子说话我有点不舒服，我会说出来。然后呢，针对这件事情我希望你怎么样？
