学习篇
1.观影10部
⏺每周至少两部电影
2.读书4部
⏺前三天每天看书30分钟
⏺剩下的日子每天看书一小时
⏺一周至少一本书
3.单词打卡30天
⏺前七天每天30单词打卡
⏺第二个七天每天50单词打卡
⏺第三个七天每天70单词打卡
⏺第四个七天每天100单词打卡
4公开课学习
⏺听完下班后写作
⏺生理,病理,药理按时听课
理财篇
1.还清八月账单
2每日记账
3.生活费花销控制在1200
4,除食物以外,其他购物均不能立马执行,至少要过24小时才能购买,或达成某一目标以后作为奖励!
5.在寝室,自己做饭吃
6.在医院,吃食堂
亲密关系
1.每周给父母打一个电话
2.0908是弟弟生日
3.0921是妈妈生日
4.0929是唐依琳生日
自我提升
1.运动
⏺前七天每天运动10分钟
⏺每天运动30分钟
2.出门要化妆
3.下班坚持写作
⏺前一星期每天日更500字
⏺第二星期每天日更700字
⏺第三星期每天日更1000字
⏺第四星期每天日更1500字