2022年8月7日下午，这是我第一次参与加一带领的个人半年度目标制订，也是第一次去如此完整有条理的进行目标梳理设定，整场活动用时差不多4个小时，收益良多，所以好好记录下来，方便自己随时回顾当下。加一从多个纬度帮大家分析出最核心最重要的需求，进而产出个人的下半年度计划。
️️️一、5个方向深挖未来愿景
1.如果明天即将死去，希望自己已经做了什么？
2.什么事是你一直想做但还没开始的？
3.如果拥有无限资金、人脉、时间，你会做什么？
4.最大的目标和梦想是什么？
5.需要做什么才能让自己的生活更有意义？
五个问题问完，我们进行了分组讨论，四人一小组，当听完的大家分享，突然发现自己的答案都太远，似乎都在围绕问题的字眼进行书写，忘了联系当下的实际情况，同时有看到自己为未来规划的迷茫和虚余，在最后一个问题落地到行动上时，我发现自己出现了问题，似乎不知道该从哪里着手。当时然，也不是完全没有收获，我在艳琰的分享中看到了对目标的专一和落地，根据她的分享，对自己的答案进行了简单优化
二、绘制未来场景
大家有想象过自己未来的生活场景吗？
我有经常想到，这个场景随着我不断的学习，也在不断发生变化。这次我画出来的是自己站在培训师的位置上，向大家输出价值的场景，还有我陪伴女儿深度沉浸式探索大自然的画面（因为手残，画出来的场景非常抽象🤣，这一刻有了更多想要学习绘画的意愿）我给这幅画取名「余生翻转」，是希望可以打破现状，成功突围到自己喜欢的领域里。
三、列出下半年自己的待办清单
我想先把图片放上来给大家瞧瞧，一口气写了10几个，雄心勃勃的憧憬着下半年的成长和收获。
四、挑选聚焦的目标
这个环节，我们按照清单的重要程度和紧急程度两次打分，相同分数清单不能超过3个，两次分数相加后选出3-5个分数靠前的清单，成为下半年的优先级目标。然后根据SMART原则（可实现、可度量、明确性、时效性、结果导向即关键性）对目标逐个进行梳理调整，最终确认出一个最重要最想完成的目标。同时需要自己明确三个点：
1.为什么要做这件事？
2.我将获得的利益收获是什么？
3.为什么要达成这样的目标？
通过反复分析、调整、确认的方式，聚焦到核心目标上。
五、以终为始，倒推行动计划
首先，在明确目标的时候，需要针对目标梳理自己的现状，准确看清自己的起始点，这一点其实也是为了让自己看到目标终点的距离；与此同时，提前预知障碍和困难，并将障碍根据难易程度排列出来；第三，为了达成目标，自己需要修炼哪些技能？（一看这个点，自己欠缺的还是多）任务完成不一定非得单打独斗，所以需要找到身边可以给自己提供助力的人、平台、机构、课程…你能想到的都可以写下来；最后，根据达成目标需要做的事情，制定详细计划步骤，预估每个行动步骤花费的时间。
六、感受成果
当大家谈及目标完成后的感受，画面感出来的时候，还真的是挺让人有冲劲儿的，情绪也一下被带动起来，跟表扬孩子肯定他人一样，自己用具体的词语描述场景，提前感受目标达成带来的身心愉悦和满满成就。
七、分享活动感受
每个人都有不一样的感受体会，听大家分享，也打开自己的局限思维，从觉察、激发到目标聚焦、落地，一下午的沉浸式探讨，间接性完成公众承诺，意犹未尽又极具“杀伤力”（费脑🤨）。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
我们上上下下追求的理想，我们凝望的未来，如果不能落于实地，那也是空话一场。
（小记后话：真没想到，简书上的第一篇文稿，居然是以“课后作业”的方式来的🤣，也算是里程碑的记录了，今天登录账号，发现自己四年前就已经注册，然而没有留下只字片语，那就以此为起点，常更常新吧…）
