每个人生阶段，都面临着特定的人生发展课题。面对矛盾和需要完成的人生课题。从青春期获得稳定的自我，到建立亲密关系时变成两个人，大体可以分为两个阶段收集阶段和分发阶段。整理出我是谁，有初步的答案孩子才能参与到成人社会中，否则就会一直是葛长不大的孩子。亲密关系允许我们暴露自己的脆弱，并把自己的脆弱托付给对方。
自我为中心的三种体现：1、害怕不被接纳，这也意味着给了别人伤害自己的权力。2、害怕承诺因为害怕失去某种可能性而害怕承诺，是另一种自我中心。3、害怕被改变，如果有了对象，还要照顾对方的情绪，要找两个人都合适的运动。
我承诺，即使会受伤害，我也愿意投入地去爱；我承诺，即使错过可能性，即使你不完美，我也愿意去爱你。我愿意为我们俩地关系负责，我愿意接受关系地种种限制。承诺当然不是形式上的，而是发自内心的。承诺本身就是爱的形式。我知道爱可能会带来伤害，可是，我不能因为害怕伤害就不去爱啊！无论怎样的恋爱，如果最终不能发展出两个人能够分享彼此的亲密感，那就不会是好的爱情。
职业认同的四个标志：胜任感、承诺、报酬、满足感。中年期又叫成年中期，通常是指35-60岁这一段很长的时期。害怕衰老，就是这个阶段的发展障碍。我们很容易把这种由可能性的贫乏带来的恐慌误解为衰老引起的。别人即变得不重要了，也变得更重要了。变得不重要了，是他们不再那么在意别人的看法和评价，相应的，也不再那么在意世俗意义上的规则和成功，会更多遵循自己的内省来做决定。家庭外的三种繁衍形态：1、创造性的工作2、传承3、回报社会的使命繁衍是相互的可以帮助战胜空虚和心灵的死亡。人生是短暂的，我们永远都会错过一些东西，自我发展的可能性和生命的有限性之间存在一种永恒的张力，这种张力永远都需要我们做出自己的选择。
第一章行为的改变、第二章思维的改变、第三章关系的改变、第四章转折期、第五章人生发展阶段每个人都有独特的路要走，每天面对具体的生活。有了地图可以上路，你走的路，比地图重要。让过程发生，这就是结果的意义。人生真正重要的东西，常常是从失去中得到的。
