这是我人生首个拥有官方成绩的唐山国际马拉松赛事,我并没有特意的提前增加跑量,依然是每周10-20公里,心理上也没有任何负担,毕竟也跑步三四年了,身体素质还是没问题的。但是临近比赛却发生了一个意外,比赛前两周我的左侧膝盖突然疼起来了(老伤),可是条件不允许我休养,我还得每天骑车上下班,于是我只能回家后抹扶他林,贴膏药,一天得换8片膏药,临比赛还有五天时稍微有一些好转,心里也算有点踏实了。关于跑马的各种建议,各种感想的文章也看了不少,说真的我并不是拼,只是顺其自然的就参加了。我想对于一个跑者来说,意志力与耐力是早已磨炼出来的。
比赛的日子到了,跟家人一起自驾去唐山,第二天比赛,第一天先逛逛唐山城市,买了一身装备,去市中心逛逛街,去唐山遗址纪念碑溜达一圈,晚上做出租绕了一圈唐山著名的南湖,让司机给我们放到夜市。我们一家人逛了一圈,看见什么都便宜,买买买了两大包东西,这才回酒店休息。到酒店我的腿还是有一些不舒服,但我觉得还可以应付。整理装备,洗个澡,吃了一片助眠药就入睡了。
第二天五点起床,先在伤腿涂扶他林,揉啊揉,然后贴了四片膏药,带好护膝。全副武装准备出门了。跺了两下腿,嗯不错,好很多。出门打车到集结区。下了车跟着人群的方向前进。来到了存包处。之后就去赛道集结了。在等着开始的间歇,简单做做拉伸动作,但是腿还是不太舒服的,其实这已经是心理作用了,已经到了战场,我还是不想放弃的,坚持就是胜利,毕竟我的期待值430,也不是很高,按着自己的节奏跑就行了。
枪声响了,前面的人像脱了绳的野马,疾步飞奔,后面的人陆续就跟着出来了。我的策略是前十公里不能低于5:40的配速,21公里尽量两小时内完成,先把430的兔子甩在后面,到后期让他们碾压着我跑,我也许还能激发斗志。
就这样一直跑着过了半马,感觉不错,接着按计划进行。跑到三十公里,也是公认的撞墙期开始了。路边已经有好多选手抽筋需要护理了。但是我还行,我只是腿伤开始发作了,速度慢下来了。脚底板就像每向前一步就会踩破一个水泡那般酸爽。我的上半身一点都没事,肺活量也够,只是腿已经发出信号了,快到临界点了。30-35公里的这段,浪费了很长时间,补充能量,找医务人员在腿上喷药,就这样步幅蹒跚的挪着往前跑。37公里的时候我看到了430的兔子,我看见他们了,但他们从我身边轻盈的跑过去了。真是把我碾压过去了。我无奈啊,心有余而腿不成了。看他们渐渐远去的身影,我被遗弃了。重新控制我的步伐向终点前进吧,就这样慢慢悠悠的到了终点,成绩是438,比预期晚了八分钟。但我也很知足啦。这种成就感,我非常的骄傲。
一瘸一拐的走回酒店泡个热水澡,睡了一觉,拖着一双仿佛都不是自己的双腿,开车回家了,真的很佩服自己,竟然还能开车!之后的日子就托着双腿恢复了三周。现在可算是能正常走路了!这就是我的首马历程。爱了,痛了,伤了,值了!