有时候周末没干活，或者比平时做的少，我就会有内疚感，觉得浪费了时间。

但其实人体也遵守能量守恒定律。

按照现代生活节奏，工作 5 天，休息 2 天，让身体、情绪、大脑都从紧绷状态略微放松，积蓄能量，这样下一周再拉紧，会更有力量，就和弹簧一样。

我们也不必和周围人比较，觉得别人为什么效率更高，或者赚的钱更多。于是想要在某一天比别人多做点什么

人生是马拉松，保持一个平衡状态，让平均效率变得更高，加上时间，每个人都能变得越来越好。

一切都是积累。

加油哇