2018/07/21《当我谈跑步时，我谈些什么》 

原文摘录：现在是坚忍地累积奔跑距离的时期，所以眼下还不必介意成绩如何，只消默默地花上时间累计距离。想跑快点就适当加速，不过就算加速也为时甚短，只想将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天。其要领与写作长篇小说一般无二。在似乎可以写下去的地方，果决地停下笔来，这样第二天重新着手时便已与进入状态。欧内斯特.海明威好像也说过类似的话：持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来。对待持之以恒，何等小心翼翼亦不为过。 

笔记:持之以恒，不乱节奏对于一切需要维持长时间段的一切都很重要吧，跑步，减肥，阅读，维持健康，以及维持一段感情。仅凭一时的热情或是冲动必定是不够的。在充满热情的时候，也要适当收住，在之后热情消退的时候取出来，以便让者持续地更久一些。所谓细水长流，大抵是如此。