春节后第一周工作日。
在朋友们的帮助和关爱下，我在经历一个多月的波折与历炼后，终于历劫归来，飞升上仙，勇敢开启全新的旅程。
虽然前路依然困难重重，考验无数，我内心依然各种不安焦虑，对前路没有丝毫信心，但我愿意去挑战自己，去尝试一条从未走过的新路。
一位朋友前些天对我说，她非常羡慕我。觉得我非常强大，永远正能量满满，好像永远没有烦恼。
听到这话，我不免惭愧。
其实，我的日子也一样各种闹心，一样会在伤心时落泪，只是我不愿意去传播负能量而已。
反思自己，我这一劫，竟然历经一个多月，才算顺利度过，也不免惭愧。在这个过程中，我总结了以下四方神器，助我历劫成功。
我特意整理出来，分享一下，希望万一哪天，你一样悲伤无助时，能对你有些许帮助。
01亲友团的大力支持
我无法想象，如果没有亲友团的支持，我这段黑暗的日子，该如何度过。
当我情绪崩溃流泪不止时，当我失去理性任意而为时，当我心中迷茫没有方向时，当我伤心无助心碎之极时，都是一位位亲友团的成员，在身边陪着我，给我情感上的安慰，为我出谋划策。
所以，当你身陷困境时，一定要不犹豫，去向你的亲友团求助吧。
他们会一身坚定地站在你的身边，陪你度过漫漫黑夜。
02宗教信仰的力量
一位朋友对我说，你要去你的宗教信仰里，去寻找力量。
机缘巧合之下，这段时间，我开始每天诵经。每天诵经之后，便觉内心欢喜。
那一天，心情极为烦躁之下，我突发灵感，开始抄经。谁能想到，抄经后，我竟然做了非常神奇的梦，一扫我多日来心底的阴霾，内心无限欢喜。
如果你恰巧也有宗教信仰，千万不要忘记去你的信仰里，去寻找力量。有信仰的人，是幸福的。
03读书的知识慰藉
心情低落之时，读书便成了心灵的万能解药。
这时，不管是什么书，只要因缘巧合到了你手里，似乎就是你指路的明灯。
我发现，心理学书、身心灵书，在此时尤其具有神奇的疗愈作用。
一位朋友曾经告诉我，在她曾经得抑郁症时，就是通过看书，打开了她心中的苦结，为她打开新的天地。
所以，不管何时何地，顺境也好，逆境也罢，都要记得，用读书去滋养心灵。
04运动的调节功效
我目前跑步已经三年了。
最开始时，我作为一名体育特差生，从零起点开始学跑步。
后来，经过努力，半年跑了7个马拉松，其中包括1个全程马拉松，创造了自己的小小奇迹。
再后来，我不再追求跑马拉松，而是将跑步变作一种日常，一种生活习惯，只为强身健体。不跑步时，我通常每天会至少走1万步。
我深知，跑步对于调节情绪有非常重要的作用。毛大庆得重度抑郁症时，就是通过跑步，跑出了健康的心灵。
关于运动对于情绪的调节作用，在《运动改造大脑》这本书里，有详细的介绍。如果有兴趣，不妨读一下，坚定一下你运动的决心。
总之，我就是通过亲友团的支持、在信仰里寻找力量、读N多书、坚持运动，才成功历劫，飞升上仙。
人生路上，谁都希望一帆风顺，无病无灾，但这只是一个美好的愿望。
人生不如意事十之八九，这，才是生活的真相。
世事不会尽如人意。当你身陷沼泽，要学会通过各种方式，调节自己的情绪，宽慰自己的焦虑，有效地解决问题。这才是助你穿越人生无数困境的应对之策。
最后，借用一首诗，来表达一下我的祝福：
未知路上，
会有更美好的风景在等你。
愿你在心向往之的道路上，
桥都坚固，
隧道都光明！
