你看见的别人，其实就是自己。这在心理学上，可以用一个心理学理论来说明，就是投射。投射指的是人在认知和对他人形成印象时，会把自我的欲望、情绪、感受、特征等强加于他人的心理过程。简单来说，就是自己内心深处是什么样的，就会认为别人也是什么样的，即“以己度人”。
明白了“投射”是什么，我们就能透过“投射”的影像来了解自己。其实，所有人的四周都如一面镜子，反射着自己的内在世界，映照着个人的价值观和自我的需求与欲望。所以，借助投射的理论，我们可以知道，我们看见的并非外面的世界，而只是自己。我们对别人的意见、评判和看法，更像是他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。谁都知道，在镜子里，我们看到的更多是我们自己。
所以，你看见的别人，其实都是自己。
