我是上大学之后，从认真护肤开始，才知道中医是什么。在此之前，只从广告里听说过“中药好，西药快”。
也是无意中看了豆瓣的一个帖子，大概就是说外用的护肤不如内调。通过调理身体的体质，皮肤自然能好，就此对中医心生好感。后来再仔细看了一些中医的科普帖，觉得很有道理，想深入学学。之后不知哪里搜到徐文兵和梁冬老师对话的《黄帝内经》，一听就入迷了。
那时候还没有喜马拉雅这样听音频方便的APP，我都是在不知名的网站上下载mp3格式的文件，放在手机保存着听的。徐文兵老师不是单纯讲讲养生方法，而是通过《黄帝内经》的内容，让我知道原来古人是这么的有智慧有文化，原来中医才阐释了接近事实的科学，原来中医是离生活这么近的。
徐文兵老师讲的《黄帝内经》听完，基本上可以建立一个正确的健康观念，至少知道大众科普的很多信念其实很有问题，比如牛奶这种阴寒的东西大部分人的体质不适合，而商业宣传告诉我们人人都要每天一杯奶。再一个“每天八杯水”，最好的喝水方式根据身体感觉渴了在喝水，别不渴还猛灌，当然渴了也不要猛喝，小口小口慢慢喝。
其实现在我是知道，中医所讲的这些东西，完全贴切我们正确的觉知力。觉知力越强，越能真切体会到其中的道理。
曾有过几年，我处在极力劝说身边的家人朋友相信中医，用中医方法养生的阶段。我妈听了我安利很久，终于也会在一边做家务的时候，一边听听《黄帝内经》。还有个朋友，工作的时候才开始听，跟我说“怎么没有早知道这么好东西，徐老师的声音太治愈了吧。”
现在已经不会通过极力劝说的方式让别人信中医了，确实浪费自己的心力，但是有机会的话，依然希望自己能成为她的传播者，让这么好的东西惠及更多人。
