今天写一篇记录感受的文字。
关于心身灵成长,练习的部分,和身体链接的部分是非常重要的。
对于我总是不能长期坚持下来。
头脑上觉得自己很清晰,每天练不练习都可以。这个认知是一种习惯性惰性,给自己不练习找理由。
最近身体出现一些问题,通过和身体链接,发现原来深层还是隐藏了很多情绪,恐惧,担心,焦虑…
之前都是觉得状态不好的时候多做练习来调整,状态好的时候就比较放松,反而没有跟上练习。
今天给自己一个很大的启发,在状态好的时候,更要坚持练习,让学习成长叠加,获得更大更多的智慧,助人助己。
最近要多做和身体的链接,和身体对话,关爱她。能量流动起来了,过去的未来的当下的。