今天我刚刚出院就去打球，发现身体真的无法马上适应，需要好好休息，但是又觉得自己如果不马上锻炼起来，人就更难快速好起来。适当地锻炼对我来说还是很有必要的。
教练还是非常照顾我，让我尽量做前场杀球，没有前后跑动太大。体能上面发现自己的体能还是太差了，打不了20个球就开始心跳加速的厉害。确实身体是本钱啊，本钱都不够想要干什么都很难干好，加强锻炼快快好起来。
有目的的快速训练，高效的方法去练习。
连续早起天数：1039天打卡
早睡打卡天数：919天打卡
累计天数：6/90/1039/919
日期： 2022.8.14 周日
坐标：上海日出：5:14日落：18:41
天气：阴 气温：40～30，空气质量指数101（良）
起床：5:43就寝：22:36（✓）
【360天目标】4个90天
1.完成佛法课的学习和认证；每周四晚上7:30（完成）和周六下午3点开始
2.学习阅读《致良知》、《纳瓦尔宝典》、《真希望我父母读过这本书》、《道德经》、《认知天性》、《终身成长》、《传习录》、《新世界》、《聪明的投资者》、《刻意练习》
3.跑步500KM 早睡早起昨日；每周15公里，3个小时/周运动（周六、周日早上）
4. 完成优秀咨询师的工作和服务（todolist认真用心高效完成，细节要点更加深入思考、用更加慈悲大爱之心去维护和服务好用户）；
5. 壹到拾平台服务、娜家整理和财籽课学习（尤其是合伙人课程、信用贷和低风险课程、财籽的家庭理财课程）；
6.从业资格考试；考试延迟
完成情况：[√]1. 阅读[×]2. 陪伴孩子[×]3. 跑步[×]羽毛球[✓]0.4.工作[✓]5.财富[√]6.学习[×]7.装修
感恩所拥有的一切。学以致用才行。
今年目标：身体健康、幸福成功日记记录分享；
短视频学习、个人IP打造（心灵、利他、投资）、财商课学习；
阳明心学、阅读书籍50本（33本已经完成，第34本《刻意练习》）、
资格考试学习（延迟）；
装修设计房子（已经敲墙完毕，进场开始硬装，全屋整装设计确定，地漏反抽SFA都选好了、今日水电定位完成，下次是门窗定制开始）
健康：
身材管理47/100（合理饮食）体重56公斤。
我太幸福了！感恩爸爸妈妈身体健康一切如常，他们喜欢做什么就做什么，喜欢吃什么注意一下营养搭配就好。
我太幸福了！感恩女儿最近有点颠倒黑白，现在告诉她坏处她也不以为然，可是人就要受了伤了才知道啊！最近人还是比较听话，自己照顾好自己。
我太幸福了！感恩医生和护士都对我细心照顾，医生告诉我要去肺科医院再看看，问题还是要彻底解决才好。
我太幸福了！感恩我的先生还是出差北京中，电话打了两次都在开会，看来也是非常忙碌。
我太幸福了！感恩我的同房病友小欧念，有她的陪伴安心不少。希望她也尽快好起来。
【嘉许】
1、嘉许自己完成《素书》、《阳明心学》的学习，并一早就完成作业和诵读阳明心学。
2、嘉许自己继续早睡早起，并且坚持睡前锻炼，跳绳1500个。
3、嘉许自己保持心情良好吃东西非常注意，关注自己的嘴。
4、嘉许自己及时完成工作发送报告内容给客户。
5、嘉许自己继续阅读《刻意练习》完成。
6、嘉许自己出院就去锻炼了一会儿，还是非常有动力去好好锻炼。
财富：
不参与期货；保持空仓也是一种状态。
积极观察哪些可转债可以继续购买和持有。
【幸福种子分享】人之幸福，全在于心之！
