人组成家庭的意义是什么？是有人一起分享快乐，共享幸福，承担痛苦，分担压力。

如果你的家庭充满争吵，充满矛盾，丈夫回家如同回旅馆，孩子在家闹腾让你秒秒钟变后妈，这种家庭氛围，是否和你最初的设想大相径庭呢？

高效能的家庭，就如同一个公司，是需要运营的，而一个好的运营者，是需要学习一些技巧的。

001.对家人的行为作出反馈。你是否有很多次，内心充满愤怒或者憋屈，却告诉自己，忍忍，再忍忍，为了夫妻和睦，我做出牺牲，他肯定会明白，以后就不会这样了，就会对我好了。

别天真了，快醒醒，要知道，男人来自火星，女人的思维是他们永远理解不了的，就像网上流行的那幅漫画，男人是山，展现多少就是多少，而女人是冰山，表达出来的永远都是冰山一角。

所以，记住，在动作停止之前进行反馈。当一件事情发生时，及时向对方表露你的想法，不论是生活、工作、朋友，都要及时让对方知道你的态度。不论是家里财务管理，工作烦恼，婆媳关系，都要跟对方多沟通，交流意见。

在我怀大宝的时候，老公经常参加各种聚会，因为想着他在部队不自由，好不容易休息就让他去放松吧，几次下来，聚会越来越多，而且他都不再跟我商量，只是告诉我，什么时候去哪里聚会，次数多了，我就开始反感了。

在他同期战友中，我们是最早有孩子的，还有很多战友是单身，所以在难得的假期，都会约着一起聚聚，而我老公也非常想参与，但是他的身份不同了，他当爸爸了，不能再和单身青年一样潇洒了。

我们爆发过几次争吵，并没起色，他觉得我限制他，我认为他不理解我，不帮我分担。我知道不能再这样下去，这样我们会越走越远。

于是我开始思考，为什么他那么想和朋友们一起聚会，哪怕只是坐在一起聊天，后来我想通了。

人在生活中，就是要找自己的存在感和价值感，和自己的朋友在一起，你是重要的组成部分，大家会认真聊天，互相吐槽，自然会有一种被重视的满足感，从这里着手，回归家庭就不难了。

所以接下来你需要强调自己的感受，让对方理解。

在我们有了第二个宝宝的时候，我的精力更加分散，老公回来之后我就让他陪大宝，并表示对他的信任，所以老公特别用心的陪伴儿子，儿子对爸爸也特别依赖和信任。

老公有了做一个好爸爸的成就感，所以每次都愿意专心的陪儿子玩耍和学习，现在周末都可以单独把儿子送到老公那里去玩一天，父子之情越来越浓，老公自然也越来越愿意待在家里享受美好的父子时光。

另外，家里玩具堆成山，老公每次花一两个小时把家里整理的干干净净，大宝外公外婆回家都会夸他，别说，任何年龄的人都希望被人认同和夸奖，所以每次回来，老公都会主动把家里整理的干干净净。

有一次回来，晚上我哄完大宝之后，挤完奶睡觉就已经12点了，睡了不到两个小时小宝醒了，于是我爬起来喂奶，困到不行，老公听到哭声醒了，在喂完奶之后他主动提出哄睡女儿，让我去睡觉。

惊讶之余，我很信任的睡下去了哈哈哈，没想到女儿十分配合，可能是爸爸充满爱意的笑容让她安心，很快就睡着了，那天晚上两次以及白天都是他帮忙哄睡的，我休息好了，自然会流露出对他的赞赏，他感受到我的开心也非常满意。

第二天他归队之后告诉我：‘’昨天哄女儿睡觉还是很有成就感的，女儿好乖啊，我一抱她她就不哭了，也让你休息好了。以后回家我还帮你。”嘿嘿，是不是很幸福！

家庭需要管理者，所以也要像管理者一样，学会权力下放，不要让自己成为超人，包揽所有事物，伴侣也是这家庭的一部分，不要自己做了事情，回头又去责怪对方什么都不做，这种吃力不讨好的事情，停止吧。

002.对家人的话语进行反馈。不论是成人还是孩子，都要用心倾听，感同身受，作出回应，给予温暖的拥抱。

每次老公有烦恼时都会告诉我，在一开始也不会这样，但是后来我开始认真思考他的烦恼所在，并按照我的理解和旁观者的立场来帮他分析，有时候他不接受，有时说我的想法根本不可行，我也不会生气，还会说，部队的关系网有点复杂，我只是按我的想法给你意见和建议，如果帮不上你，那就只能靠你自己啦。

然后熊抱一个，鼓励他，按你自己的想法来，如果事情发展不顺利，也没什么大不了，我们都是你的后盾，一切都是可以解决的。所以他一直愿意跟我分享他的困惑和烦恼。

有时候，并不需要给出一个答案，因为很多事情一开始你的心里就会有方向，而分享是为了得到支持和理解，这个时候，不需要多么严肃的讨论和交谈，给他力量，让他安心，就是对他最大的支持。

对于孩子的培养，永远是一个让父母充满希望而又头痛的话题，当妈妈后，我阅读了大量育儿书，在践行的路上也经常打脸，但是我一直在努力，在进步，现在分享一下我的感受。

跟宝宝沟通，第一步是蹲下来，这是平等对话和尊重的基础。蹲下来和孩子一起看世界，你会发现有时候孩子并不是瞎闹，而是超过了他的活动范围，他自己做不到。

孩子有情绪时，先真诚的拥抱他，在他耳边说让他感同身受的话。比如，大宝早上不愿意去幼儿园，哭闹不止。

我蹲下来抱抱他，他就很委屈的抱着我，我问：‘’我们家石头是不是不想去幼儿园呀？”他委屈地点点头。我又问：“石头是不是想在家里玩车子呀？”他继续点头，然后说：“我想要跟妈妈一起玩。”

然后我说：“妈妈知道石头想在家里和妈妈一起玩，但是我们不能在家玩一天车子呀，第一，妈妈要照顾妹妹呢，肯定不能一直陪着你，那你多无聊呀是不是？第二，你去幼儿园那么多小朋友一起玩，说不定今天还有小朋友过生日哦！会给小朋友们发什么好吃的呢？我们石头明年生日也给小朋友们买吃的好不好？你想买什么呀？”

我认真的看着他，和他讨论这个话题，也成功的缓解了他不上幼儿园的低落情绪，我接着问他：“我们买蛋糕？面包？巧克力？”听到巧克力这个选项，石头用力地点点头。

这时石头已经没有了反抗的情绪，而是在思考他和小朋友们一起过生日吃东西的场景，然后他说：“还要送奇趣蛋给小朋友们。”然后开始跟我讨论哪个小朋友会乱扔玩具，最后答应他妈妈放学去接他，他就开心的去上幼儿园了。

其实孩子并不是真的抵触一件事情，而是当时的情绪需要被理解和释放。

总之，在家庭坏境中，不论是和父母，夫妻，子女的关系，都是需要不断学习和促进的，每条路都任重道远，不要停止学习和奉献你的爱，毕竟，家庭永远是最宝贵的财富。