自从2016年付费学习时代开启以来，很多人陷入了知识焦虑的状态。一天恨不得把所有的时间都投入在学习中，早上学英语，坐地铁时听时间管理音频，中午休息又学习性格管理，晚上下班又学习如何演讲。但是就这样疯狂地学习，我们的生活似乎并没有多大改变。
那到底怎样学习才能更好地改变自己的状态，提升自己的生活质量呢？通过读《精进》这本书，我总结了如下几个方面希望能帮到你。
1.不贪，从你根本的需要出发去报课程
很多人就是因为贪，这个也想学，那个也想了解，结果很多课程学下来都是半瓶子水的水平。我当初就是刚开始研究自我管理的时候，在得到里报了李笑来的通往财富自由之路，熊太行的人际关系攻略，报了5个写作培训班，还有什么公众号培训等等很多课程。
结果只有几个写作培训班因为我确实要提升自己写作需要认真听了，其他的课程都没怎么听过。就是因为我贪，什么都想学，结果很多都没学会。
所以，当你在想报课程的时候，先想想你现在确实需要提升这项能力，比如你现在面临着经常容易情绪失控的状态，现在急需要改变，那就可以考虑报一些情绪管理课程。在报课程的时候可以看看谁推荐你报名的，他跟你是什么关系，推荐的理由是什么，这些也可以考虑。
2.针对你想学的课程，先想想你具备什么知识
采铜在这本书中提到学习新知识，要想想你当前具备什么样的知识。比如你想学习时间管理，你从来没听过清单革命，番茄工作法，而直接去报课程，这样学习肯定事倍功半。
你真的想学习哪门知识，不如先阅读基本相关能力的书籍。比如你学习时间管理，就可以读读《小强升职记》，《番茄工作法图解》，《暗时间》等等类似的书籍，这样你对这个领域有个初步的认知，那你再学习时间管理的课程就事半功倍了。
3.运用解码三层次去学习技能课程
采铜在书中提到解码的三个层次：
第一层，知道课程内容说了什么，对我有什么感受。
第二层，了解课程内容是什么，有什么价值。
第三层，知道课程的内容是如何组成的。
我们大多数人学习知识都是停留在第一个层次。比如你天天听罗辑思维里的罗胖分享干货，你可能今天听了一个学习的二元论，然后知道了二元论就是从两个角度去看问题，感觉很棒，学到了 个知识点。
但你并没有深入思考，如果你想到第二层，就要思考你知道了这个二元论，那你该如何应用到你的生活学习中。如果我们能进一步思考罗胖是怎么得出这个结论的，那你学习课程就达到更深入一层的状态，那我们的学习效果会更好。
4.把课程的知识转化为技能
学了很多课程，但是我们都是学过就忘，如何把这个课程转化为自己的技能呢？
采铜提出了一个非常好的办法教做中学，就是一边做一边学习。比如我曾经学到过关于情绪处理的逆向思维的应用，我就在自己遇到负面情绪的时候，运用逆向思维去考虑问题，这样我的负面情绪很快调节好了，还掌握了这个知识点。
当然做中学是个方法，怎么去做种学呢？采铜提出一个比较好的方法，就是写作式操练。
通过写作把你的知识和感悟写出来，这样你可以有更好的行动指导。当然不是让你自己去死磕，一直自己闷头写，你可以找个比你写作水平略高的哥们跟你一起互相点评，及时反馈，这样也能提升你的写作水平，也能帮助你掌握这个知识点。
今天的内容主要是围绕着如何学习展开说的，知识付费时代，最需要我们做得还是不慌张，按你自己的节奏，慢慢学习，以慢为进，最终能收获你想要的东西。
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