你总是羡慕别人身材好，别人赚的多，别人地位高……也许你会找各种借口来哄骗自己，但最主要原因还是你自己没有自控力。
马云说：晚上想想千条路，早上醒来走原路。我们在临睡前想好了明日的规划并定好了闹钟，心想明早一定要早起健身，完成指定工作，可第二天早上闹铃一响，立刻就关了，就想再睡一会儿，再次睁眼，又睡过了两个小时，不由自主的一惊，既然睡过头了，那今天就不运动了，明天我一定早起。结果是你心血来潮时偶尔能起来跑步，渐渐的不想再坚持了，终于放弃了早起。
不得不承认，自律对于一个人的重要性。尤其对于娱乐圈的人来说，要保持身材很重要，但有些明星人到中年，就放低了对自己的要求。但自律的那些人却能始终严格要求自己，比如彭于晏，他有着吸人眼球的八块腹肌。他演《翻滚吧!阿信》的时候，为了演好体操运动员这个角色，他每天在健身房都坚持长达十几小时的体操锻炼，为了让他的身材看上去完美，他还要每天控制自己吃的食材中不带任何调料。就是这样努力认真的他，赢得了大众的喜爱，此后的他对待每部剧都没有懈怠过，每天坚持健身，即使人到中年，也完全看不出岁月的痕迹。
还想说一下闫妮女神，她在今年的春晚中凭借一身西服职业装，显得干净利落，比沈月更有气质。她之前的身材大家有目共睹，饰演佟掌柜时他的身材还不错，后来她就逐渐发福了，事业和婚姻上都出现了滑铁卢，很多人都吐槽她在各颁奖典礼上的穿搭，并把她成为＂时尚黑洞＂，她和胡歌演绎的《生活启示录》也受人诟病，说她的年纪不配和胡歌演情侣等等，她在45岁那年下定决心改变自己，她开始大量健身，每天做瑜伽 、游泳，少吃东西，大量翻阅时尚杂志，在47岁那一年她活出了自己喜欢的样子，成为了逆龄少女，成为了时尚界的宠儿，和她女儿在一起时被人称作姐妹花。
我一直在自律的道路上行走着，之前的一段日子里每天坚持晚上跑步一小时，特殊情况除外，有一天突破了自己最长跑步记录——10公里，其实当时我也没想我能坚持到最后，只是不知不觉中就已经跑完了，跑完步的自己开始拉伸，感觉运动是一件幸福的事。现在的我每天在坚持练英语口语半小时左右，已经坚持了将近100天，21天可以养成一个习惯，现在英语早已融入了我的生活。我也会坚持读书，减少玩手机的时间，有时感觉手机就像鸦片一样祸害人。
如果你不喜欢现在的自己，就立刻做出改变吧，改变什么时候都不晚。别人的优秀都是靠自律换来的，敢于对自己下狠手，才过上了开挂的人生。很多时候你想逃离当下的生活，给自己制定了改变的计划，但就是没有行动，或一味的对自己放低要求，放纵自己。
记住：要当下开始行动，并对自己狠下心，让自己坚持下去，你想要的一切终会到来。因为自律会带给你自由，自律的人才会更好命。
