【朋朋日历】
2019年 1月12日
星期六 第2周
狗年 腊月初七 戊戌年 乙丑月 己酉日
三九第四天
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【书朋简记】
生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪。——《谁动了我的奶酪》
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【戒烟日记】
戒烟第561天：昨天吸烟17根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失170秒生命，累积损失1天2小时2760秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8.5元，累积损失4012.5元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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