神经科学近些年发现,人大脑情绪表现有一个重要特征:想象体验和真实体验是相似的——你幻想自己的行动和实际的行动,在大脑情绪体验上,是分辨不出来的。
在一组实验中,心理学家让一群人幻想吃奶酪,结果发现脑部的反应和真正吃奶酪的人类似。更神奇的是,幻想吃奶酪的人结束幻想后,甚至食欲也得到了一定的满足。
想到和做到之间有一道鸿沟。
现实情况中,想到与做到之间,可能不止一道鸿沟。
工作上的大Boss跟我聊道,“想到”和“做到”之间会差1000倍。
美国通用电器公司CEO杰克·韦尔奇应邀来我国讲课,一些企业管理人员听完课后,感到有些失望,便问:“你讲的那些内容,我们也都知道,可为什么我们之间的差距那么大呢?”杰克·韦尔奇说:“那是因为你们是知道,而我是做到了,这就是我们的差别。”
伟大与平凡的差距也许就是“想到”跟“做到”之间的距离。
如何根治想到却做不到?
1、像机器人一样去模仿
看完一篇文章后,先迅速找出其中最容易做到的那一条,进行尝试。尝试过程中,把自己当做机器人看待,完全模仿作者提供的方法。切忌在行动的过程中,私自调整顺序或数量。
行动过程中,把自己当做机器人,能够让我们放下傲慢的学习态度。有时候,往往认为自己与别人只差那么一点点,就不会把别人的建议当回事,自然不会付诸行动。
当你完全去模仿,去行动后,会发现行动之前的想法是多么肤浅。只有在行动的过程中,想法才会更加清晰和透彻。拿写文章来说,脑海中想到的观点,跟用文字写出来的观点,可能完全是两回事。如果不去写,就不会发现自己当初想到的只是皮毛。
2、培养尝试的习惯
尝试不仅需要勇气,更需要大量的练习去将它培养成一种习惯。
尝试并不是一件容易的事,因为内心里或多或少会担心,改变会给自己带来损失。但是很多事情,最怕没有开始。一旦迈出了第一步,一切都好说。这一点,有过旅行经历的人,会深有感触。当你出发后,会发现之前想到的种种困难都只是自己的想象。旅行途中的你,自然会主动地克服困难、解决问题。
如何通过大量的练习培养尝试的习惯呢?我们需要先从生活中的小事做起,如听一首非洲歌曲、去一家新开的餐馆、换一种穿衣风格、玩一款新出来的小游戏等等。在尝试小事的过程中,会发现改变并没有带来什么损失,而且新的变化还会带来意外的惊喜。最重要的是,在这个过程中,你积累了尝试的勇气和自信。
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