01

孩子在前不久幼儿园的“奔跑吧，爸爸”的家长参观日活动中，给我做了矿泉水瓶，老师问他喜欢和爸爸做什么，他就写了：喜欢和爸爸跑步。矿泉水瓶上有他画的火柴人爸爸和火柴人宝宝。

疫情三年都从未进过孩子的班级，当老师说有这样一个家长参观日的时候，虽然工作上事情庞杂，但我毫不犹豫报名了。

活动真的安排得挺好的，都是爸爸和孩子们的互动游戏，比如把孩子顶在脖子上，玩摘帽子的游戏；爸爸穿上充气的相扑服，像两个头小身子大的巨型娃娃玩相扑；背着娃做平板支撑的游戏。

不少爸爸看完节目清单，都瑟瑟发抖。不是带孩子们玩，是孩子们在玩爸爸。

孩子们玩得很开心，后来进教室，看到了孩子们的活动室，睡觉的房间，还有孩子口中一直念叨的本领塔。黑巧一直说自己的星星是最多的，终于看到那些星星是怎么长成的了。

老师提到，孩子在幼儿园吃饭很好，每次都吃的干干净净。每次吃饭前三名就可以在本领塔上搭一块积木，等集满十块，可以换个星星，看到本子上果然孩子的星星是最多的。

带着这娃，真是延年益寿啊。不仅有心情的舒适，还有身体的锻炼。

02

最近工作压力比较大，一天晚回后，想带孩子跑步，一问孩子，他非常乐意，穿上他的毛毛虫鞋就准备开门出去了。

到了户外，别看他人小腿短，但跑步很卖力，虽然邻居小姐姐跑得比他快，但他很有毅力，小姐姐跑不动了，他仍然在跑，每次我们俩设定一个目标，比如:跑到转角，然后就朝目标出发。

他还会教我幼儿园学到的东西，在台阶上，左右脚交替上下台阶。

运动带来能量，带来改变，放下我不可控的，去做可控的内容。

周更群里看到同桌的一篇文章，you are my sunshine, 真的是这样，孩子就是我的阳光，驱散阴霾，在最down的时候，能够和孩子一起跑步，一起锻炼，是多么有能量的一件事。

不能改变的是外界，年龄，可以改变的是自己的心态，好的身体。

孩子跑得满头汗，脸红扑扑的，看着挺可爱，跑不动了就蹲下来，当我蹲下来的时候，他就蹭过来，要一屁股坐我身上。

接下来三天仍然带他跑步，速度更快，距离更远，在有人陪伴的情况下，孩子会跑得更远，更能坚持，最近听到一个有意思的说法，老师是能量流动的方向，当孩子给我带来能量的加持的时候，他就是我的老师。

今天孩子的脚受伤了，他拿杯子时不小心砸到脚趾头。

他的脚趾头立马肿了起来，孩子一般不哭闹的，但这次哭得撕心裂肺，晚上的英语课也没法上，坚持了四天的跑步记录暂停。

所幸外婆用冰给孩子敷了许久，渐渐消了肿，指甲盖上青紫色一块。变着法用他最喜欢的猫和老鼠的故事分散他的注意力。

这时候，家长就是孩子的阳光，陪着他，给他温暖和照料。

无论是大人或者小孩，总会有一些阴霾密布的时候，总会有伤心难过的时光，需要彼此给予一些温暖和慰藉，彼此就是对方的阳光。