文／没有樱桃的小丸子

       如果你见一女子驼背弯腰、行走艰难、“轻移莲步”，她不是憋尿憋坏了，她是来了大姨妈；如果你见一女子锤腰揉肚、坐立不安，她不是怀胎九月了，她是来了大姨妈；如果你见一女子狂躁不安、敏感多疑，她不是罹患狂躁症了，她是来了大姨妈；如果你见一女子意志消沉、沉默不语、眉头紧皱，她不是抑郁症缠身了，她是来了大姨妈。

       大姨妈，专业名称痛经，一个妹纸们苦苦摆脱的梦靥，此刻小丸子就痛经痛的准备写遗嘱，题目都想好了：《2016，我想和这个世界告别》、《那些年我们一起痛过的经》、《痛经这件小事》、《痛经到死是一种怎样的体验》……

       痛经的原理是什么呢？大姨妈的原理是卵子排出，子宫默认她将和一个长着小蝌蚪模样的可爱的精子结合，摇身一变成为受精卵，在输卵管初步着床后就移驾子宫内膜，并在此孕育出小生命。子宫大人一想到自己所肩负的伟大使命就激动不已，于是她就像鸟妈妈筑巢一样，把子宫内膜增厚，聚集各种营养物质，创造最适宜胎儿发育的环境，万事俱备，只欠受精卵了。然而我们大多数时候都会让她老人家失望，卵子并没有变成受精卵，辱没使命的卵子灰溜溜地走了。这下子宫大人就生气了，好不容易一个月才排一枚卵，你居然还没带回一个精子，让我前功尽弃？后果很严重，先前她辛辛苦苦筑的“巢”便破裂了，子宫内膜的碎片便从我们体内流出，这个过程通常持续5-7天。你想，一整个子宫内壁的膜啊，一点一点的剥落，能不疼么。于是，痛经便由此而来。尤其是你的小腹会胀痛酸疼，也是这个原因。

      小丸子窃以为，在这个一切都注重效率的社会，未来当出现一种机器，像微型吸尘器的原理一样，采用纳米技术，定点爆破，一吸，只需三分钟，原来的7天烦恼便解决了。或者发明高超的脑科学，排卵之后，我们先通过神经传导，用电解质信号告诉子宫大人，这个月还没准备好当妈妈，你就别瞎操心了啊。不筑巢，自然就没有内膜破裂脱离的问题；等我们准备好当妈妈了，再告诉子宫大人，这次要带精子回来了，于是子宫大人准备好，然后受精移驾子宫内膜孕育宝宝，一气呵成。也不存在内膜破裂脱离的问题。如此一来，既不枉子宫大人的辛苦，也为世界省了许多原料为PE膜的东西，两全其美，何乐而不为。

       当然，痛经到底有多痛呢。嗯……怎么形容呢，曾经在知乎上看到过许多答案，有一条记忆犹深——就像是体内在进行第三次世界大战。嗯……小丸子现在有多痛呢，也没多痛，也就是只有躺在床上写这篇《痛经说》才能忽略掉疼痛的程度啦。当然，小丸子这几年算是在努力调养，能好一点，曾经痛到吃止痛药，去药店买药晕倒都有过。唉，想想那些年，真是不堪回首啊。

      痛经的影响因素有哪些呢，有先天的也有后天的。先天的主要和基因、体质有关，后天则和锻炼、作息、饮食习惯、情绪密切相关。先天的已经决定了，那咱就来说说后天。如果平时缺乏锻炼、爱吃生冷刺激的食物、晚睡晚起爱熬夜、情绪焦躁不稳定，就会加重痛经，反之则减缓。所以，现代人不规律的生活习惯、亚健康状态也是痛经的人越来越多的原因之一。

       小丸子天马行空的想，该是让亚当一派的男子也体会一下痛经和生育阵痛的感觉的。外国的一些体验节目中，就有男子体验其对应的疼痛等级的，据说此举在于真切感受女性所承受的痛苦，更加尊重女性，理解女性、关爱女性。说到尊重理解关爱女性，几年前我们提过增加女卫生间数量，小丸子还接受过街头问卷调查，似乎实行的还不错；这几年又有人大提出要让女性享有“经期休假”的权利，即经期时，女性可带薪休假1-2天。广大网友呼声强烈，举双手支持着不在少数。然而真正实行的企业或单位只有个别几个。毕竟企业的效益在那里摆着，在这个女大学生就业要问结婚生育、女员工生完二胎被公司辞退或边缘化的时代，此举要实行还是“路漫漫其修远兮”。

       其实当痛经来临的时候，不妨把它当作一个小假期，总结这一个月的事物，处理一些不重要但又必须做的闲杂事项，写写字看看书散散步唱唱歌聊聊天撩撩妹，其实也是很好的嘛。丸子就是这么做的。痛经的时候就看喜剧，哪怕笑得肚子痛。毕竟身体已经痛了，可不能让心情也跟着痛，对吧？

       最后，说一点大姨妈要注意的tips吧。一是适度轻度运动，大姨妈千万不敢7天都在床上躺尸，散散步、扭扭腰，有助于血液循环，减缓痛经。二是要注意饮食，忌生冷刺激，可食红枣，补血益气。三是注意保暖，寒冷会加重姨妈痛 感冒+痛经可不是什么美好的体验啊。四是千万不要揉，揉肚子揉腰都不要，揉除了加重痛经以外，没有别的作用。五是经期是可以洗澡的，科学家说的噢～，不是非得委屈自己不洗澡，当然，保暖工作要做好。六是不要喝红糖水，红糖水是经期前喝的，经期不能喝。最后一句，笑口常开。哪怕痛经，也要痛的优雅。