生活中，我们难免会遇到不如意的事，有人忧思百结，不断内耗自伤，有人脾气暴躁，因一时冲动酿成悲剧。说到底，人这一生，常常在为自己的情绪买单。
“情绪生病比身体生病更可怕。”人生路上最大的敌人，往往是自己的负面情绪。
我们的生活，常常是麻烦追着麻烦，如果任由负面情绪蔓延，只会把日子过得一团糟，心情自然不会好到哪里去。学会自己调节心情，保持情绪稳定，才是最好的养生之道。
生活中，我们会遇到很多糟心的事情。我们要明白，太过情绪化是一场灾难。那些难以掌控自己情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。
人这一生，赢在宽容，输在情绪。有些人之所以过得不好，很多时候是因为控制不住自己的怒气。
“你有什么难过或者不好接受的事吗？”“我现在人生里没有所谓的情绪，只有发生了什么问题和怎么解决问题。”
胜人者有力，自胜者强。控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。不困于心，不乱于情，方能自在安然过一生。
