以前没觉得自己有口臭的，突然发现戴上口罩有一股口臭味儿。
令人烦恼的口臭，既影响外在形象，又打击自信心，你可能不信口臭也是一种病。
那么，口臭到底是怎么来的？到底是戴上了口罩才产生了口臭，还是以前就有口臭没发现呢？
日常生活中我们可能不会这么注意，难免就会遇到一些尴尬时刻。一张口对方不自觉后退几步，甚至有时候连亲妈都嫌弃。
一切都只源于“口臭”！
其实有口臭的人不在少数，一个流行病学调查结果显示，超过 28% 的人存在口臭症状。
如果你还没有男朋友，那么口臭更容易让你找不到男朋友！
我知道我自己的口臭是在初中，所以我就说我不应该和她说话。我天真地答应了，没什么感觉。第二天早上到学校的时候，我和男同学有说有笑。男同学突然问我有没有口臭，问我有没有刷牙，当着全班的面说。天啊，一个女生当众对人说这话，她都不好意思死了。
从那以后，我屏住呼吸，尽量不呼吸，不喝酒，不跟人说话。我高中的时候，下课就倒水，没人理我之前就喝水，或者就是说话不亲切。有时候和别人说话的时候会尽量低着头或者小声说话，以至于当时没有朋友，很孤独。
初三开始中考，不要考虑这些问题，要努力提高学习。于是我的注意力转向了学习。我中考成绩很好，进了我们县最好的中学。因为成绩优秀，每月有生活补贴。开心了，又会难过，口臭是我的心理问题。
高二的时候舌头变黄变粗，有时候便秘。每天嘴里苦得跟吃黄连一样干。
自从我的口气变坏后，我已经好几年没呼吸新鲜空气了。
有一天，我终于忍不住告诉了父母我的口臭。当时我爸妈都很惊讶。他们没有口臭。我为什么这么认真？我觉得这可能是个问题。然后带我去医院检查。我以为是为了口干和苦味。吃了一会儿药，感觉嘴里的苦味稍微缓解了一些，但一旦停止服用，又有了味道。后来我以为是胃火。但是现在我很小心，不吃甜食和零食，但是只要闭上嘴一会儿，觉得热，就知道味道应该不好了，就不开口了，味道会越来越重。
口臭的事情一直到大学，我的一个室友，性情也特别开朗，一天她问我是不是有口臭呀，我没有隐秘地告诉了她我的烦恼，她握着我的手通知我她曾经也有口臭烦恼，不过现在现已完全没有了。
和她曾经经历的挺像，给我引荐了一个口臭老师，她就是经过咨询后得到调理好的。找到老师，老师解释口臭有五大原因：
1、肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。
2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。
3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲，精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。
4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。
5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。
我按照老师交代的使用方法及忌口，又回到了饭与药同在的岁月，就这样吃了一个月，还真得挺管用，让自己室友帮忙闻一下，确实清新多了，坚持吃了两个月，嘴里到现在一点味都没有了。
现在的我，性格也慢慢开朗了很多，用我爸妈的话讲就是我现在的笑容都比以前多了。真的很感谢帮助我去除口臭的老师，所以，在这里奉劝和我一样有口臭烦恼的朋友们，千万不要乱花钱，口臭是很容易解决的，只要找到原因正确调理就可以的。
最后给大家介绍几个有效避免口臭的方法：
1、饭后漱口可以有效冲刷食物残渣，避免在口腔长时间停留，腐败产生臭味。
2、少吃气味较重食物：如大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等。
3、刷牙时间不能少于2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
4、刷舌苔：在刷牙后用牙刷柄刷舌头表面的舌苔，预防口臭。
5、每天喝几杯茶水，可以清除口腔异味，有效保持清新口气。
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