在没有学习之前，我简单的认为，共情能力就是能感受他人的喜怒哀乐，进行一定的安慰，这就是共情。今年暑假心理培训课程有一部分讲了共情，改变了我的看法，下面我们就来谈一谈共情。
1．共情的定义及力量
因为"情绪出不来，认知进不去"，故"共情"很重要，共情（ empathy ）是指设身处地地理解对方，简单的做法是把孩子传达的内容及内心感受用自己的理解反馈给她，让她感受到被理解、被接纳。这里的感受不同于想法，感受没有对错，而想法是有对错之分的。充分共情后，再用"事件＋感受＋原因＋请求／希望"的方式表达家长自己想传达的。
2、举例说明
第一个事例：
拿到考试成绩，孩子有些沮丧地说："唉，只考了95分！"·此时，您会怎么回应呢？
A -"95分很不错啦！你很优秀了！"孩子可能觉得不被理解而沉默。（这是常见的安慰模式）
B -"听起来你对自己的成绩有些失望和难过！"这时感受到被理解和接纳的孩子，可能会说："我每天六点起床背单词背课文，课间休息时也在刷题，我这么努力地复习，成绩却没有起色，好难过好伤心啊！
A只是简单的安慰，这对于孩子来说，根本没有触及他内心真实的想法，这不是共情。能站在孩子的立场，感受到了孩子内心的情绪，孩子感受出了被理解，才能进一步的敞开内心的想法。这才是共情。
第二个例子
想转学的男生
“哼，啥子变态老师哦，那些同学都没有做，我还差不多做完了的，凭啥子就盯倒检查我一个人嘛，就只有一张作业签漏了字，就要请家长，简直是变态！我在这儿呆不下去了，我要转班，或者转到别的学校去！”
A .老师严格要求，也是为了你好！换班？太得罪人了！换学校？怎么可能啊，妈妈费了好大的劲才把你弄进这个学校这个班的啊！
B .这点儿委屈都受不了，今后遇到更大的困难怎么办？
C.老师只是让你请家长,并当着同学们的面批评了你,你觉得不公平，也没有面子？老师的做法让你感觉到委屈、难过和愤怒是吗？
这三个回答哪一式的共情啊？很显然是C， C的回答也说出了孩子内心的真实感受，他感受到了被理解，那么接下来你的谈话才有效果。这也就是我们常说的接受才能改变，这个“接受”我认为一部分就是指的共情。
第三个事例
A对话
老师：你为什么打人？
学生：他们嘲笑我。
老师：他们为啥子嘲笑你嘛？
学生：我不晓得。
老师：笑一下，你就要打人唆？学生：……（恨恨地低头不语）
B对话
老师：你为什么打人？
学生：他们嘲笑我。
老师：他们为什么嘲笑你呢？
学生：我不晓得。
老师：他们嘲笑你时，你一定很气愤、很难过，是吧？学生：你说我气不气嘛，他们嘲笑我，说我妈妈坏话，他们怎么能侮辱我的妈妈呢？……
以上三个事例是我们在平时与孩子的交流中常常见到的三个场景，很多的对话，我们是不是似曾相识？所以有的时候孩子们不对我们敞开心扉，或者我们的谈话进行不下去，不妨反思一下，我们是站在了他们的立场。感受他内心的想法，还是空谈一大堆道理。
我们也可以再回想一下，当我们心里难过、失望、愤怒的时候，你最需要你的朋友，你的爱人如何和你交流？是否也有过他人对你的安慰似乎是隔靴挠痒，甚至让你的心里特别的反感。
舒服的顺畅的交流，能拉近我们和他人的能距离，我想每位家长肯定也想做到能和孩子共情，让孩子打开心扉，把学习中、生活中成长的困惑讲给爸爸妈妈听。亲子关系好了，那么我们的教育就迈上了一个新的台阶。孩子在和父母的互动中收获了自信勇敢，坚强，在面对挫折的时候才会成为“打不倒的小强”，才能在人生路上多了一份坦然，豁达、乐观，顺利到达一个又一个目的地。
