1. 自己的恋爱经历
最近我在认真地谈恋爱，情绪上下波动，或喜或悲。在恋爱之前，我一个劲地爱自己，我怎么爱自己的呢？我开始关注自己的内心感受，在意自己的身形以及穿着打扮，甚至开始耐心地培养自己的技能。跟之前的恋爱不同，我跳出一味地对他人好的怪圈，周围的人就会说我越来越漂亮，越来越有趣，于是我变得越来越自信，我清楚自己想要什么样的生活。很幸运，我遇到了他。在我恋爱的初期，我很快乐，每天感觉像吃了蜜糖般甜蜜。因为他每天都会照顾到我的感受。早晨起来，他会温柔地跟你说“宝贝，早安”；他在忙事情时，会告诉你不要多想，他在忙；他会主动找你聊天，表达他对你的想念…那段时间我每天沉浸在恋爱的甜蜜当中，我也会不吝啬表达我对他的喜欢。没错，他会倾听和关心我，我会信任和宽容他，就像火星人和金星人刚开始恋爱时的美好。工作越来越忙碌后，当冷漠代替关怀，当怀疑代替信任后，我便开始关注探求男女不同的思维方式。经常关注国外心理学书籍的我遇到它，一本清楚明白地告诉我男人与女人不同的书《男人来自火星，女人来自金星》，然后我想分享给大家。
2. 男女不同的神话故事
作者约翰·格雷说，设想一下男人来自火星，女人来自金星。有一天，火星人从望远镜里发现了金星人，仅仅惊鸿一瞥，却让他一见钟情，地转天旋，他坠入了爱河。于是立刻发明宇宙飞船，动身去了金星。而金星人张开双臂，热情欢迎来自另一个星球的精灵，他们水乳交融，彼此的差异，使他们新奇，让他们狂喜。后来，突发奇想，他们决定飞往地球定居。起初，一切仍然和谐美好，但是地球特殊的气味发挥了作用，慢慢地改变了他们，于是他们不约而同地患上了一种特殊的病症一一选择性失忆症，后来矛盾渐渐出现。现在你知道了吧？男女生而不同。火星人看重的是力量、能力、效率和成就，金星人关注的是爱、沟通和人际关系。火星人享受被需要和被依赖，金星人享受被珍视和被呵护。
3. 男女生活的不同
有时候当女人向男人述说一些生活中的小事时，男人总是急着帮我们解决问题，而女人却特别的不舒服。为什么呢？男人来自火星，他看重的是解决问题。有时候女人总是看男人不够完美，总是对他指手画脚，希望他能改变，但男人却特别懊恼，为什么呢？女人来自火星，她会想去帮助别人，让别人更好。
像这样不同的情况还有很多，比如说当遇到难题/压力的时候，男人喜欢躲进洞穴，冷静思考，致力于解决困境；而女人呢，则更喜欢滔滔不绝，倾倒自己的苦水。男人说话总是言简意赅，让人听着没有温度，因为他说话就是为了表述事实，传递信息，往往男人是先思考后说话；女人说话总是带有各种语气词，能让人感觉她的喜怒哀乐，因为她说话就是为了表达情感，希望别人体察到她的感受，往往女人说话就是边说边思考。
我们思考下，男人对女人总是忽冷忽热，让女人摸不着头脑，他是爱我的，还是不爱我呢？如果一个缺乏安全感又不明情况的女人肯定会焦虑，然后生气，甚至吵架，男人还觉得女人无理取闹。为什么呢？男人有一个亲密周期，他喜欢在亲密和独处之间来回切换，当他跟女人关系太亲密后，他需要独处来获取能量。因此，男人的情绪被约翰描述为“橡皮筋”，拉长然后弹回，因此女人注意不要太过无事生非，这样弹回伤着自己的可能性更大。我们再来感受下，女人有时候的心情会格外地好，有时候则跌到了谷底。开心的时候觉得世界充满爱，满满的正能量，郁闷的时候感觉生活了无生趣，充满焦虑感。为什么呢？女人也有一个情绪周期，在情绪上升时满怀爱意，温柔体贴，在情绪下滑时，心灵空虚，人生苍白。因此，女人的情绪被约翰描述为“波浪线”，上下浮动，像sin函数一样，所以男人注意当女人跌入谷底时，请多给她一点爱，多帮她做一些事情。
4. 男女的相处之道
生活中男人女人生活在一起，避免不了争吵，往往会有吵架、逃避、掩饰以及忍耐等形式，如果我们放任不管，那矛盾只会越积越多。但当下的情绪又是火冒三丈，一张口要么是抱怨，要么是指责，要么是委屈，所以最好的方式是先“冷处理”，让情绪冷静下来，然后找个恰当的时机彼此沟通。这里我们需要知道的是男女对彼此的需求是不一样的。男人需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，而女人需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。女人对于男人的情感记分榜上，男人做的大事小事都记一分，而男人则误以为大事情记10分，小事情记1分，因此男人常常就去关注房子、车子以及事业上去了。在男人的记分榜上，女人的一个微笑，一声道谢都可记1分，但是女人的抱怨，指责等会倒扣10分。因此男女都应该牢记彼此的基本需求，妥善处理两性关系。
另外，就像前面讲到在男人的“洞穴”，女人的“谷底”时，出现负面情绪，我们怎么处理呢？这边建议的最好方式是写“情书”，情书有三个步骤：1）可以在你的情书中，向伴侣传递你的愤怒、悲伤、恐惧、遗憾和爱。2）为你的情书在写一封回信，表达你希望从伴侣那里获取的东西。3）把情书和回信与伴侣分享，询问对方的感受与想法。这边我们来取个例子：我要男友陪我出去运动下，男友则要休息。情书可以这样表达：
亲爱的XXX，你不愿意陪我出去走动走动，我很生气。你似乎不太在意我的感受，让我很难过。我害怕你再也不在乎我了。我知道你有点儿累，很抱歉对你不够体谅。我爱你，我知道你其实也是爱我的，但是我希望我们有时间的话可以一起出去运动下，可以增进我们的感情，也可以让我们更健康。爱你的XXX。
在情书的末尾，我也提到了女人对男人的请求与支持。请求最好用“可以，可不可以”来表达，切记不要用“能，能不能”，因为火星人会认为“能不能”是表示能力，如果他不想做，似乎表示他做不到。还有，当男人拒绝你的请求时，如果你可以容许他拒绝，那你可以说“好吧”，表示对他的理解。千万不要认为他会拒绝而不提出请求，因为这次他拒绝你了，下次你再请求男人答应你的几率会更大一些。另外，如果你特别想男人答应你的请求，那你可以开口之后保持沉默，如果男人不太想做，他会抱怨你让他做的这个事情，千万别开口，因为他此时正在考虑你的请求，最后他同意去做的几率会很大。当他做完反而会很有成就感，此时你就给他一点夸奖和赞赏，那他下次更愿意满足你的请求。
最后，我们来谈谈当一个情形让自己产生负面情绪，你会连根拔起之前让你受伤的事件。这是为什么呢？这其实当你产生懊恼或者难过时，其中的90%以上，都是跟过去的经历有关，而当前让你心情不好的原因，可能只占10%。换句话说，表面现象，充其量只是“导火索”而已。这就是“90/10原则”。因此，90%以上可能都是当年“悬而未决”的情感，可能是父母带给你的不满足，批评和责骂，然后你把原因都归结到自己身上，认为一切都是你的错，内心充满自卑和悔恨。对于男人而言，昔日的情感一经出现，他会急不可待地进入洞穴，这时他最需要女人的认可和接受。对于女人来说，昔日的情感出现时，情感波浪线会迅速下降，此时她最需要男人的体贴和关心。
其实，情感就像一座花园，想让花园里枝繁叶茂，必须及时浇灌，给予精心的照料。同时，我们要考虑到它不同的季节性。恋爱，就像春天，我们会充分享受生命的恩赐、爱情的美好。在爱的夏天时，我们会开始意识到伴侣的不完美，沮丧和失望随之而来。爱的秋天时，爱情更加成熟，我们能够理解，接受不完美的一面，享受爱的果实。寒冷而贫瘠的冬天来到时，我们悬而未决的痛苦和压抑涌出，我们应该更多地关注自己的感受，这其实是自我治疗的过程。然后期待春天的到来，再一次拥有希望，我们的心胸会更加开放，而爱的魔力会永存。
End.
