昨晚没看书，今天没摘抄记录。
长假的第一天，昨晚太放松，熬夜到2点，8点多被日光叫醒，再继续赖床，想想自己这样懒散也是很久了。
洗头，敷面膜，洗衣服，打扫房间也没花多少时间，早上就过去了，平常工作忙的时候总觉得打扫房间卫生是一件需要很多时间的事情，真正今天做了才发现完全不，夏天就要来了，以后得好好打扫卫生，解决自己先入为主的偏见，最好的办法就是主观行动起来，通过行动的实验求得客观结果说服自己。就像经过今天的劳动，我心里就改观了，还暗暗的期待自己能每天下班都能主动打扫卫生，给自己创造好的环境。这也是我希望的自己的样子。
一个下午就躺着了，想补回昨天没有看的书，可是和朋友聊八卦就一个下午就过去了。自己心里清楚，自己是个不喜欢自己不喜欢的人过得比自己好的人，心里会很不爽，所以久不久就会默默了解一下【他们】的信息，来刺激自己，还给自己找了一个很好的借口，用他们提醒自己要努力。也是到今天我才想明白，我这样是没有用的，因为我的重心在关注他人而不是关注自己。对我没有任何实质的帮助，反而很明显的就是浪费了我的时间，耽误了我本来的计划。如果真的要用他们来刺激自己。就给自己默认一个「他们一直在努力的模式就好了」，并不用去偷窥她们是否真的在努力，反而更能有效的刺激自己。还不浪费时间和精力成本。也是满满淡化了自己的偷窥欲吧，心里总有一个小种子说要默默偷偷进步，但是侧重点错了，应该聚焦自己，关注自己，而不是别人。
尤其是最近在看《吉田医生哈佛求学记》，更加觉得自己在浪费时间，下午本来是一个可以给我解决“大石头”，提高自己时间密度的时光，就这样白白浪费掉了。
我想我以后，应该不会那么无聊了。就像之前写的，24小时专注给自己。
希望晚上的自己开始不一样～放下对八卦的好奇心还真是一件心里特平坦特放松的一件事，开心。
