今天上午噶玛梅朵给我用玛雅盘进行了个人天赋潜能的解读。经过解读让我又一次更加深刻的认识自己。
解读出了我个人的一些特点：性格开朗，敏感度高，容易感知到别人的情绪，同时情感非常丰富，常常容易受到别人的影响。
这确实是我的特点，但是因为我个人自我的认同度不高，所以非常在意别人的感受。总是想从别人的肯定中找到自己的价值。可能也是因为在成长过程中形成了一种讨好型的人格特点，这样就会导致自己经常性的情绪波动很大。而且我老可以从别人的一些字里行间感受到这个人的一些情绪，特别是一些不好的情绪，常常也深受其扰。
比如我们的一个同事，在级别上算是比我低一个级别，但是语言上对我非常不客气，字里行间总能感觉到她的不客气。每次我都被气得想马上说：我不干了。当时的内心是非常怒火中烧的。比我低一级的人凭什么在我面前指手划脚的。但是一直都是那一种和事佬的性格，所以我没有发火。但是我内心是非常不舒服的。
而梅朵提到一个点我也非常认同，你讨厌的那个人极有可能就是你自己的影子，被你压抑在内心深处的影子。
而要成长那就需要我自己能够觉察自己性格中被压抑的部分，尊重自己内在有这样一个“自我”，允许它成长起来。才能获得这种性格所拥有的力量，坚持自我主张，不怕冲突。就像面对这个同事的时候我也可以和善而坚定的告诉她我的一些处事风格。比如她说我什么事情没跟进的话：这个事情是我没有跟进好，但是你也不用再把以前的旧账拿出来说，这和这件事情没有任何关系，以后我注意点就是了。
其实自己再不解气的话可以把这件事情写在一张厚纸上，写完之后撕纸张。
每天打打坐，感受一下自己的内心。
每个人的都有自己的特点，极有可能成长过程中也有经历一些痛，对自己没有办法完成的接纳。这些都是自己的特点。接纳自己，活在当下。
