闺蜜看我昨天发的文，跟我感叹：你怎么那么有耐心，可以做到一步一步、慢慢地引导孩子？而她跟女儿的交流通常都是一言不合就吵架，吵完之后又后悔不迭，懊恼万分，自责不已。
我深有同感，因为我也有这样的时候。比如，昨天跟小祝同学上演的冲冠一怒为作业戏码。
情绪爆发的一瞬，平日潜心修炼的各种亲子秘籍都被抛诸脑后。
忘记平等的沟通，忘记一起制定计划，忘记给予充分的时间训练，忘记赋权信任，忘记非语言信号，忘记一起练习解决问题，忘记近距离倾听，忘记无言的行动，忘记启发式提问，忘记控制自己的行为……
我狠狠批评了她一顿。
扬言明天一定要看到全部正确的作业。
撂狠话，威胁，惩罚。
唯一没有忘记的是——及时刹车！
发脾气到信马由缰，脑子里始终有一根保持清醒的缰绳。然后，及时悬崖勒马。
怎么悬崖勒马？
关注自己身体的变化：感受到肾上腺素一路飙升，心跳加快，血压升高，脸开始发烫，脑袋开始充血；
深呼吸：诀窍是短吸长呼，尽量把呼气时间延长，帮助自己把心率降下来；
认真仔细地看她：标准是要能看清楚她脸上的小汗毛，因为当我看到这些细节的时候，往往已经被她的小眼神儿和肉脸蛋儿融化。
冷静冷静再冷静，脸上线条不再僵硬，眼神不再犀利，声音不再尖锐，理智重回大脑。
一波风暴宣告过去。
尽管我有扎实的亲子养育理论，丰富的亲子养育技巧，但还是没法做到一个零吼叫妈妈。
我们都会犯错，重要的是我们面对错误的态度。
恢复错误的三个R
承认recognize
更准确讲应该是识别，识别出自己应该承担的错误和责任。
面对小祝同学没有达到预期目标的作业，我失控了，没有管理好自己的情绪，导致了跟她之间的冲突和矛盾。
我在情绪失控时的全部手段，从我的角度出发是想要用严厉引起她足够的重视，让她能够真正逐步转变做作业心浮气躁的坏习惯。不过，我所有的好心都不能抹杀这样做是对她的不尊重和带给她的伤害；我情绪失控的诱因是她的作业态度，可是别忘了，情绪是我自己的，管理好自己的情绪是我的责任，而不是她的。
所以，这是我的错。
和好reconciliation
在以前，我对小祝的道歉，往往会掉入一个陷阱。我试图在道歉中为自己辩解，是因为你怎么样，所以我才怎么样。
拜托，这样的道歉诚意在哪里？试想，一个成年人这样跟你道歉，有没有想翻白眼或者直接呼他两巴掌的冲动？
真正从心底里明确自己应承担的责任，有责任感、有担当地，而不是指责性地承认错误。
道歉很简单，就几个字：对不起，我错了。
解决resolve
对于我犯的错误，小祝同学总是那么宽宏大量。我们有属于我们自己的和好暗号，此暗号一出，万事皆休，瞬间和好。然后我们再一起商量下次遇到这样的情况怎么办。
其中包括如何控制我的臭脾气，如何改善小祝的作业态度。还可以更天马行空，一并解决下其他的问题。
我们的法子不是每一次都有效，偶尔还是会因为不同的原因上演一出类似的戏码。只是演出频率慢慢在变长，演出时长慢慢在变短。
我不是完美妈妈，好在我起码是真实的。
不用害怕不完美，因为我永远达不到完美。
带着对彼此的爱与宽容，一起慢慢磨合出属于我们特有的，基于平等和尊重的相处方式。
所以，放轻松。听爸爸的话，一起陪着小祝同学不慌不忙地长大。
