【前言】

欧文·亚隆《妈妈及生命的意义》读完这本书大概花费了一周的时间，每天早起看五十页左右。这属于自己的阅读时光，可以让我整一天充实许多。在柴米油盐的琐碎中，关照自己内心的阅读，似乎就是现实中的诗和远方。

我的阅读习惯并不好，停留在圈画和摘抄阶段，加之微信读书中完成的阅读，只有复制和粘贴。读完之后，有读完一本书的喜悦，更多的是结束一次和作者谈话的满满期待之后的不知所措。“看完一本书，有所得，又似乎完全忘记了。”此刻，虽然想着输出，但是却不知道写些什么…

【摘抄】

1.她尊严地带领我们沉思，她的教诲：“抛开愤怒，抛开痛苦，抛开自怜。探索你的中心，探索你平静的深处，敞开心胸给爱，给宽恕，给上帝。

2.所谓的无趣或空洞的病人（或团体）。每一个病人，每一个临床的情况，都隐藏着丰富的人生戏剧，心理治疗的艺术就在于启动这些戏剧。

3.：“治疗你认识的人，最后总会一团乱。我最好帮你推介另一位医师，完全不认识他们一家人的医师。”

4.虽然我过去总是很快就避开愤怒，尽量保持距离，但现在我却学会了如何包容愤怒，如何面对它，处理它。

5.塞万提斯不就借着堂吉诃德之口提到这样的困境吗：“你要选择哪一种：睿智的疯狂，抑或是愚蠢的清明神智？”

6.我相信诚实面对人的存在现实虽然造成恐惧，但最后却能够疗伤止痛，赋予人生丰富的含义。因此，我的精神分析可以用文豪哈代的话来总结：“最好的办法莫过于面对最糟的现实。”

7.我觉得自己是她所需要的理性主义者，她却觉得我在亵渎她的忧伤；我以为自己在领她重回生命，她却觉得我迫使她抛弃杰克；我觉得自己在启发她做人生的英雄，她却觉得我隔岸观火，尽可以说些风凉话。

8.我不禁恍然大悟。该是我聆听的时候了。我该放开一切，摆脱个人的世界观，不要以自己的观点加之于病人身上，该是我由艾琳的窗口望出去的时候了。

9.蓝克写道：“有些人拒绝生命的借贷，以避免在死时偿还。

10.“我该接受你的想法，你我只是同经生命的过客，我们都在聆听丧钟敲响。”

11.我最有帮助的地方是关怀她，不因她所说所做的而退缩，握着她的手，随她的情况临机反应，肯定她所承受的严酷考验，允诺和她一起经历这一切。

12.通常着重“此时此地”在精神治疗中有许多益处，不但让治疗有了立即感，也能提供病人实时的数据，而不只是依赖过去的记录。

13.只有她的先生破除了她外表的形象，挑战她建立更亲密、更深沉的关系。唯有和他在一起，她才能流露出内心软弱如小女孩的那一面，而杰克死后她丧失了和人建立亲密情感的基石，我希望自己能成为那块基石。

14.亲密和诱惑之间的界线限在？她会不会太依赖我？她能不能摆脱过去？她会不会对我产生移情作用，而致不可自拔？这些念头纠缠着我，但我决心将来再烦恼。 无诱惑的深情

15.最怕死亡的人正是最不能好好发挥生命的人。用尽生命，让死亡只得到糟粕，只剩下光辉燃尽的躯壳。

【随想】

“小就是美，把目标定小，不要尝试太多，贪多嚼不烂，反而会失败。”吸引我去看这本书，就是这前半句，钱大星老师说，“小就是美”当时深受启发。对于培养一个爱好，发展一个技能，“高频胜于大量”，不要贪多。

2.读这段话时让我想到了自己的父亲，刚退休那一年，他总是很早起床，依旧穿戴整齐出门，傍晚回家。母亲对父亲的这些表现很不理解，总是唠叨。我却隐约感受到父亲的内心的失落。当年的他是我们的英雄，而他如今可以给长大的子女什么呢？也许正是他自我的追寻吧？

3.这大概是对跳出舒适区尝试，当他人所说你觉得如春风拂面，并不见得是好事，有时候凌厉才更能直面本质，也能真正突破。

4.总是说，等我有时间，等孩子长大了，等我实现财务自由了…无限搁浅的计划，仿佛等待戈多，永远都不来，荒诞中虚无。

5.心理医生要关注人本身，而非病情本身，这不就像我们的教育，如果关注人，也许我们在对待孩子时会多一些人性的光环。

6.在读这一段时，思考着我和峻峻的关系，三年的时间，我几乎把所有的时间和精力给了孩子。这是对的吗？如果，我的生活中，只有孩子这个支点，必然也会陷入困境。孩子有着自己的思想和梦想，我希望自己可以得体地参与孩子的成长。而养育孩子，最终应当是一场体面的退出。

7.那天，我跟峻峻说，“妈妈也需要自己时间，做自己的事。”我们一起阅读了绘本《亲爱的小鱼》“我爱你，我知道你也爱我。我给你自由，你却回来了”我和峻峻，彼此既是那条慢慢长大的鱼儿，又是那只养育鱼儿长大的小猫。小家伙异乎寻常理解这种感情，“妈妈你不在我会有些伤心（不过我知道你爱我，你忙完就会来接我…）

【结语】

说结语，其实是困惑。目前的阅读仍旧停留下比较肤浅的状态，也没有特别好的方法来进行梳理，只是句子旁写点感想和复制粘贴。阅读的输出也有限，进阶很难。