我打乒乓球没有教练，那么我怎么自我提高自我学习。
我退休以后开始自学打乒乓球，我的经验是：第一年找个推挡好的人，陪练练正手攻球。第二年开始练推挡，开始练推中间，熟练后可练推左右二大角，练习下旋搓球。第三年练习反手攻球，推挡可以练推左右近网二分之一处，当对手扑向大角，你可侧身反向扣杀，令对方顾左顾不了右。
乒乓球
打乒乓是体力、技术、心里素质、脑力劳动。我看到有的人十年练球没有提高，为什么？因为他练球不动脑子，永远只练正手一个活。因为我们没有教练，所以要不耻下问，哪个球没接好，想想为什么？多请教打得好的人 ，拜他们为师。
我们和长胶的打球，要速度放慢不要急注意提拉。打比赛时要不管分数如何，打好每一个球。如遇到拉弧圈的、正手扣杀的你打短，克制他的出台就拉或扣杀。
有人发长急奔球，为了攻球，你不给他机会，在手要接触球的瞬间球拍回撤吸球,球会在刚过网处，对方无法攻打，总之打球多动脑，多动手练习，不急功近利，经常总结找不足，这样才能进步......
