通过测量与自身相关的数据揭露我们自己隐秘的天性，随着各种传感器，可穿戴设备的发展变得越来越普及。我们依赖数字而不是文字时，将构建一个“量化自我”。没有什么事情是不能被追踪的，不久的将来，一个极其个人化的身体记录数据库可以用来打造个人治疗方案和个性化医疗。
除了健康领域，自我追踪涵盖了我们整个生活。数字化的“眼睛”、“耳朵”能够记录我们的生活，这种流动信息被称作“生活流”。当生活被附上索引并完全储存在“生活记录“中时，你就能像使用谷歌那样搜索你的生活。
使用拓展版的生活记录的好处：
1.全时段监控身体测量数据
2. 能提供遇见的人，对话，去过的地方，参与过的事件等互动记忆
3. 能提供所有你生产的东西、写下的文字、说过的话在内的完整存档
4. 能提供一种组织、构造以及解读你自身生活的方式
物联网的设计是用来追踪数据，传输数据，云端的作用则是保存数据。未来人类的各方面都能被追踪，而”老大哥“的到来就会很可怕。50年后无处不在的追踪行为将成为常规。
追踪也遵循类似的必然变化。互联网想要追踪所有事物，而我们将不断地追踪自己，朋友，以及被朋友、公司和政府追踪。试图将其规范化、民用化，以及让它更有效的人将获得成功。
权利伴随着义务。每个人有权获取关于自己的数据，同时有义务尊重信息的完整，负责任地分享信息并接受他人监督。个性化程度越高所需的透明度就越高。匿名是一种逃避责任的手段。隐私只能通过信任获得，而信任需要稳固的身份作基础。结果就是信任越多，责任越大，情况越好。
问题追踪过程中带来的”无限多极“字节级别数据，需要能被机器知化，从而为我们提供全新、新奇、先进的了解自身的方式。
