我不知道如何写下去，对于想做的事总是充满了恐惧，不想做的事做起来总是充满了情绪。大部分人好像都是这样。我也不例外，这样想来倒是坦然，但是，我不得不去改变，要对惯性踩一个刹车了，因为已经不能忍受这样惯性的生活了。
这样惯性的生活就是：早上起来看到地上孩子们弄的一堆垃圾要清理，心里不悦，但是没有发作，每天重复清理清洁；每次孩子哭闹，汪先生就大喊我的名字，如果没有及时赶到，就会有些歇斯底里地接着更大声喊我的名字，我每次因为他这样的行为感到要情绪崩溃；每次吃到肚子饱撑，吃时愉悦，吃完不舒坦，身体疲惫；每次看到孩子拿手机，总是怀疑他在用做作业的借口玩手机，情绪时常会崩溃；每次想做的事总是无限往后拖延；每次看到信用卡账单，总是想办法东挪西借，自责，做着不喜欢的“借钱”行为……
每次……总是……用这个句式一下子就看到了惯性。造成当下的生活状态，是惯性的力量，还有自己认知的束缚，还有自己的选择，这个惯性我观察到的是自己的行为模式，思维模式还有情绪反应模式。
每次要写简书时，看到有推荐的图文，有兴趣的总会看一两篇，到最后要写的文章一篇也没写，然后自责。这就是我的一个行为模式。今天在打开简书后，看了一篇推文，意识到自己马上要陷入这这个行为模式了，止住，开始写，写什么呢？想要去思考，唉，这又是要回到反复思考最后什么也没写的模式中了，意识真好，及时提醒了我这一点，不管是否粗糙，先写起来再说。
这就是惯性的力量，去观察自己，发现，一点点改变。
这个改变的方法我也是实践了好久，以前会自责，总想着去改变，现在不想着去改变，可以说是在选择，我选择马上写而不是先思考，这样会好很多，要不然啊，那种与过去行为模式产生对抗的情绪会让我不能承受，做事没有力量。
不与过去的行为模式对抗，只是选择一个与过去不同的行为，一个新的行为，这样说会平静很多，不会造成内心的混乱。
