当众说话有点紧张，怎么办？
也许你也和我一样，面对人群时候，有过这样脑子空白，说不出话的瞬间。不管是面对面的当众说话，还是像现在这样，想到要把这段文字发到公众场合，手心就有点出汗了。
我把这种情况称之为公开表达的紧张，总结了一些应对经验，助人自助。
①你的紧张也许是心里没底
其实打小我就害怕公开表达，包括上课回答问题、参加文艺演出、国旗下讲话……曾想过，是性格的原因。不过后来，通过大学组织活动，跟学弟学妹分享支教经验。我发现了我有时候也不那么害怕，重点不在于观众，而在于我对自己所说的内容，是否足够自信。
比如回答问题，担心答错；参加演出，担心出糗；国旗下讲话，担心不够高大上。但是组织活动时候，我知道我是最清楚活动策划的人；分享经验时候，我知道我所讲的，都是我亲身经历的。所以，紧张往往来自对所说内容的不熟悉。心中少了一份底气，表达时自然也坐立难安。
②先从有话可说开始
应对的方式也简单，从你敢说、会说、能说的开始。
《好好说话》（马薇薇、黄执中、周玄毅等著）一书提到，见人就脸红的宅男，面对自己熟悉的与游戏有契合点的话题，也可以开始演讲。也许“我们可能因为别人会觉得这些很无聊，所以自己就不敢拿出来讲”，但“只要是真心喜欢做的事情，总会有人心的力量”。
或者，遇到的话题不太熟悉，在讲之前可以多做些准备。当我刚刚成为一名老师的时候，我也紧张过，尤其是讲到我不熟悉的知识点的时候。后来，课前多花点时间备课，心里有底气了就不慌了。
③抱持分享的心态
可能又有人会说，我永远都不会感觉到完全准备好了。那么不妨抱持分享的心态，而不是得到认可的心态，来面对大家。这个观点是最近参加一个静坐修炼课堂的讲师分享的，深有感悟，在此共享。
公开表达给人的感觉，就像是一场考验，面对的人就是一位位考官。作为应试者，希望得到一个高分。而期待获得大家认可的你，自然轻松不起来，永远感觉我还需要再练习一下。
其实表达的目的，不在于改变对方，让对方接受你。而是通过这样的方式，让思想流动。
不害怕犯错，你不是老师，不是在教导大家，只是分享自己的经验。即便是老师，也会有出错的时候，人都有自己的认识局限，接纳这一点吧。能够看到各种各样的想法出现，而自己也是组成这种多样性的一部分，可以在其中不断刷新自己，就值得庆贺了。
默念007写作营slogan（口号）“先完成，再完美”。先表达，再修炼表达方式~期待越来越多的人能从表达开始，体验交流的乐趣。
