1 坚持禁欲放弃短期的利益，坚持长期主义放纵是可以给你带来快乐，比如玩游戏、刷剧，但是真正能让你成长得更好的，一定是从自律开始。
2. 无论工作多忙，一定要花时间培养自己的兴趣爱好
如果工作很辛苦，那就要在工作之余自己寻找快乐，培养一个爱好，可以激发我们对生活的热情，有了热情生活才能正向发展。
3. 多挑战能力范围之外的事，少花能力范围之外的钱
敢于挑战自己的舒适区，能力才会有所突破，当新机遇来临的时候才能抓住，在自己能力范围之内花钱，哪怕买贵一点也没关系，但是不要过度消费。
4. 如果不知道做什么，就看看纪录片
高质量的纪录片可以增强我们的视野，提高认知，打开格局。
5.坚持每日复盘
可以帮助我们梳理每天做了什么，遇到什么问题，怎么解决，以及下一步的目标。
6.再忙早餐不能忘了吃
早餐不吃，容易导致血糖不足，血糖浓度低于正常值，大脑的兴奋性降低，反应迟钝，注意力不集中，影响工作和学习效率。
7.一旦计划读书、学习、健身，一定要规范化执行
固定的时间去做同样的事，形成行为记忆，能够把习惯融入你的生物钟里，到了某个时间，大脑里的生物钟就会推动去做这件事。
8.近期断舍离，你会越来越精致
不要的旧东西，陈旧的思想都应该尽早清理，就像长期被压力笼罩，时间长了容易生病。
9.定期储蓄
无论每个月多少工资，固定一部分拿来储蓄，现在这个社会求人不如求己，提到借钱就敏感，不如自己村存一些。
10.保持深度思考的习惯
透过事情的表面去洞察背后底层逻辑，才是人与人拉开距离的根本
11.永远不要向别人，倾诉你的全部
懂的人都懂，
12.坚持阅读，你会越来越通透
读《穷查理宝典》，查理说：“我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业的聪明人），没有不每天阅读的，一个都没有。
13.坚持写作，你思考能力就会越来越强
写作，可以深入内心，直接和自己对话。
14.坚持冥想，让自己更有能量
每天关掉手机，闭上眼睛，留给自己一个和“自己独处的时间”，是一件特别重要且必要的事情，让我们平静内心，自在呼吸。
15.想再多都无用，不如让自己行动起来
真正做事的人，字典里永远没有不可能，只有怎么办。从不给自己找借口，而是找方法，只要你开始行动了，你就赢了一半。
16.制定长期计划和短期计划
比如今年培养某个兴趣爱好，坚持每个月读一本书，坚持每周去健身三次，计划不宜贪多，列了计划不执行等于零。
17.远离无效社交
学会识人，学会拒绝，远离那些只会消耗你、带给你负能量的人。
18.学习投资理财，培养财商
每月固定储蓄，固定日常开销，学习理财，增加自己的收入。
19.不要表达自己的优越感
没人喜欢和一个优越感爆表的人相处，如果你没实力,会被当小丑。如果有实力，那嫉妒是一种很可怕的情绪。
20.不要自我贬低
与其纠结自己的缺点，不如承认自己有缺点，人无完人，将其当做进步的机会，不断提升自我。
