这周感觉过得好快,天气越来越暖,春天已经把我们深深的包围期中,喜欢这些不绚丽的颜色。
一、健康生活
1、营养早餐,持续434天。
二、运动
1、这周跑了4次,状态越来越好,但是力量训练总是迟迟没有捡起来,这会是新的小目标。
三、学习
1、本周群内分享了有关糖尿病的知识,未来调整分享方式,增加分享的频率。
2、读书,本周读了两本纸质书,还是喜欢把书拿在手里的感觉,特别喜欢曲黎敏写的《黄帝内经》,像读诗一般美好,连着又买了三本,在买书这件事上断舍离有点难度。
四、亲子
1、本周开始给大宝录诗,除了锻炼她的表达和自信,还能借机让她读书,她收获了肯定,继续做下去的动力就很足。
2、周末带俩娃去踏青,俩小家伙体力真好,连跑带走3个多小时,都不叫累。
3、昨天跑步二宝非要跟着我,居然不间断跑了2.4公里,我一直担心他太累,但是他自己感觉很好,告诉我不累,小孩的能量太有潜能。
4、二宝最近特别乖,午睡的时候,我帮他拉上窗帘,关好门,然后他就自己睡,醒了叫我,这估计就是独立的开始。
5、帮助大宝整理她的房间,前段时间放任的结果就是房间都快变成垃圾堆了,在我的重压下终于打扫干净,她自己很喜欢干净后的房间,以后还得帮她养成定期打扫的习惯。
五、娱乐
1、最近大宝喜欢上了《封神榜》,每天写完作业,可以看,然后写作业难的问题缓解了。
2、周末孩子们看一部电影,为了他们我们看电影的机会都少了。
六、下周三只青蛙
1、健康知识分享1-2次
2、跑步3-4次(隔天跑)
3、财务