以前觉得，别人做的不好，就是别人的责任，自己“尽力”去做，却没有做好，就是因为我没有这些资源呀，就是因为要我做这个，又要我做那个的，我就是没有精力呀，就是觉得这些“理由”特别正当。听课之后认识到这些都是小我在作怪，如果使用分身术，跳出小我的圈子，重新审视每件事情的时候，就会看到不一样的纬度。
每一次听老大的课，特别是带案例的，就会各种中枪，也知道这样是不好的，却没有在行动上做出改变，或者尝试改变一段时间，就又回到舒适区了，再次进入有意识无能力的状态，一直是欠练！欠练！欠练
从听完课已经开始刻意注意自己和身边人的言语，开始记录，并尝试换一种方式说话。当把解决方案写在纸上的时候，就会比在心里想想，更有约束力。看到自己的改变时，就会给后续自己更多的动力。
