策划人：李卫东 李萌

负责人：祁红莲

主持人：李萌

时间大臣：李卫东

记录大臣：魏超慧

李萌主持先发言 希望大家彼此精进

邀请到班主任天哥进行发言，跟大家进行分享：天使班小组会议是一种传承，非常开心的看到第一组积极组织大家开会。叶老师进行易效能第一次小组陪伴分享时编了一本书，名叫善用时间， 是一种提高彼此链接温度的非常好的方法，非常坦诚，像家人一样。虽然天使班是免费的，但是价值非常高，后期的落地和指导服务是无价的。要看大家用什么心态来看待我们这一百天，有些人的收获是超出自己的想象的。只要用心践行，按照要求做，我们一定会被自己感动，这一定是我们人生中很重要的一个阶段。让我们一起努力，让这一百天我们都收获满满。

主持人总结：大家一定要重视小组分享和班级检视，让我们一起感受小组的温度。希望大家通过第一次小组会能够一起进步。接下来是教练红莲姐讲话，感谢她在我们组进行的无微不至的指导。

红莲姐讲话：当时因为天哥帮助红莲姐进行了精进，才有了现在的她。服务的人越多，她的收获就越大。红莲姐现在做到了一切可以做到的事情，给大家树立了很好的榜样。今年设定了跑十公里的目标，刚开始觉得不可思议，后来就真的做到了，直到今天跑完了半马。原来不敢说话，报了口吐莲花课程，才敢在这里跟大家说话。后来报了读书会，写了晨间日记，都收获很多。决定从今天开始晚反思，这收获一定更是无法估量的。愿大家100天后可以获得很大的进步。

主持人：从红莲姐身上感到了严谨、担当和无私的奉献，希望接下来的日子我们可以传承红莲姐身上的精神。接下来是卫东班长讲话，为了热爱的事情和我们共同的目标，付出了很多，感动了大家。

李卫东组长： 互联网工作。去年开始接触易效能，开始是自己探索，经天哥介绍加入班级。为大家总结：

1 坚持的重要性，不管是互动还是打卡，都需要很强的意志力来坚持和践行，即使工作很忙，依然要坚持。原来的工作是杂乱无章的，现在听了前十讲的课程，循序渐进，只要一直坚持，一定会有进步。

2 吃青蛙的时候不一定非要早晨吃，记住自己的青蛙，专注的分段完成也可以。

3 分享也很重要，只有真正分享出去，才是真正的学到，通过大家给的建议，才能互帮互行。

4 践行很重要，否则一切都是空谈。班级举行互动，要提前规划，安排到位，空出时间。自从担任班长后，感到了身上的重任，希望通过亲身实践，帮助小组和身边更多的人，把时间管理带到北方，影响更多的人。感谢大家的支持，希望大家可以一起走下去。

主持人：组长其实不分六日白天黑夜都在加班，为了小组会议顺利进行，付出了很多，我们应该感谢组长的付出，我们一定要积极参与和践行。

李萌分享：感悟最深的是早起，意味着要早睡。原来写日记的习惯是偶尔记录，在红莲姐介绍下，以简书作为习惯进行记录。现在用课程中的很多方法比如清单进行自我管理，4D原则，都收获很多。争取在这段时间做到要事优先，到重要不紧急的事情，番茄钟，每天解决三只青蛙，告诉自己要专注，提高效率。从班级互动中，感到了打卡是对自律自控的要求。每天早起去听一百讲的课程，你会想象不到你的收获和成长。还有一定要坚持，大家都互相陪伴，做到自律自控，养成习惯，成为故事，最后成为热爱。

黑月分享：感谢大家组织了会议。一月份休产假时接触了易效能，买了书，践行了90天，后来没有再坚持。有一天看到天使班就参加了。因为带孩子，所以把组长转让给卫东。现在作为老师的她，放假后依然可以坚持早起的习惯，每天醒来就立即打卡，然后趁孩子没醒做瑜伽。希望以后可以做到每天分享，服务的越多，效能越大。希望大家都能找到更好的自己。

主持人：作为宝妈的黑月确实很辛苦，睡眠严重不足，仍然能坚持早起和瑜伽打卡，代表组员给黑月一个大大的赞。

令哲：上班族 。平时有点忙，通过同事参加易效能，开始不太在意，后来加入了早起群。每天早晨边洗漱边听慢慢的进行了精进。现在得到了很大的进步，很多都收获。

主持人：令哲能为了分享放弃了吃饭时间，工作很忙，依旧分享，真的很不容易。

鸿雁：和易效能结缘是两年前。原来有很强的拖延症，为了想改变自己，无意中听到了喜马拉雅易效能的课程，学会了收集整理、番茄法和晨间日记。通过了天哥就进行了报名。通过组长和大家的相互监督，做笔记，分享出去，感觉自己比以前更认真了，有输入和输出，感到收获非常大。原来似懂非懂 ，现在专注力更强了 ， 对自己更有信心了，感谢大家的支持。

超慧分享：接触易效能是去年年底考试前夕，偶然在喜马拉雅排行榜看到叶老师的时间管理课程。易效能在她每天上下课路上陪伴她，让她收获很多，学到了收集排成，会使用了印象笔记，清单管理，4D原则，自下而上的学习方法。也开始运动起来，心态变好了，自信心更足了。但是仍然还有很多问题，比如拖延症还是存在，没有很好的利用起来番茄钟，希望以后能够改进。非常感谢大家一直以来的支持，最近状态不太好，一直受到各位的照顾，得到大家都迁就与包容，非常感动。希望以后可以和大家在一起做的更好，一起进步，能够分享出去，一起坚持到底，获得改变。

宝哥分享：感谢大家的发言，并对各位发言做了总结。感谢大家的分享，听完各位小伙伴的故事，收获非常多，第一组起到了很好的带头作用，为以后的会议做出了榜样。

红莲姐总结：这次天使班成员都比原来更优秀了，由于天哥调整了打卡的方式，大家变得更自律了。这周是我们主持开会，我们要积极准备发言稿，争取为开会早做准备，尽早确定主题。

天哥总结：三大重要人物：主持人，时间大臣，记录大臣。一定要做到：

1 主持人：下一步，谁执行，把控好发言顺序。

2 时间大臣：严格控制好时间，高效三分钟，不拖延。

3 记录大臣：及时记录发言，会后调整，不浪费时间。

每个人都是有潜能的 ，不要放弃对自己的高要求。短短三个月可以改变自己很多，大家一定要坚持下去不放弃。