1、亲爱的，在生命这场大电影中，你是中场插进来的，也会在中场离开，你所爱的人跟你一样。但是，爱是永恒不灭的，灵魂也是永恒不灭的。
2、如果失去带来的痛苦是普遍存在的，那它们的疗愈之道也有规律可循。虽然你常常无法控制分手、离婚或者死亡的发生，但是你完全能控制接下来怎么看待它们。
3、我们每个人需要去关怀的只有我们自己；我们能控制的也只能是我们自己；而我们能做的，就是探索自己的内心世界。
4、爱情用它神奇的力量引导我们，教会我们如何去和尊重他人，以及爱和尊重我们自己。生活安排那些完美的人来给我上完美的一课。我注定会很幸福。我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。
5、如果你曾经被过分控制，你可以这样对自己说：没人能控制我；我是我自己的主人。当我感觉被控制的时候，我要用爱释放过去，并且回到现在。我可以做我想做的任何事。选择权一直在我的手中。
6、如果你曾经被抛弃，你可以这样对自己说：除了我自己没有人可以真正地抛弃我。我与我同在。生活爱我、关心我。
7、如果你失恋了，你可以这样对自己说：爱指导着我所有的感情。每经历一段恋情，我就离我最好的恋情更进一步。我每一段恋情都是好的。每一个和我在一起过的人都会让我疗愈。爱我的人正朝我走来。我一直等待的那个人会找到我。
8、如果你离婚了，你可以这样对自己说：生活会让一切走上正轨的，包括我的婚姻。所有的事情都是注定的。离婚并不能让我丧失爱和被爱的能力。有些感情伴我一生，而有些感情只陪伴我们一段时间。我敞开胸怀迎接一切爱。
9、如果你正在经历伤痛，你可以对自己说：我愿意感受伤痛。当我允许自己伤痛时，疗愈就开始了。即使我很难过，但我爱我自己。 我会伤痛但是我不会深陷其中而无法自拔。我所经历的一切事都是为了我好、让我的生命变得更加完整。走出当前的伤痛，一切就都会好起来。
10、我爱生命，生命爱我。我活着，并爱着。我得到了疗愈。
