最近和玉婷锻炼的很嗨呀

要坚持下去

每天150个仰卧起坐

早上6点半去跑步

每周去两次跆拳道

加油٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و

武夷山1、2


今天做仰卧起坐的时候

清晰的感觉到腹部（丹田）撕裂的痛

全身都痛

这是我这一天锻炼的结果

可能还加上前两天的积累

痛的很过瘾

很爽很踏实

我想

我要记住这种痛

腿肚的痛大腿根的痛小腿肚的痛胳膊的痛后背的痛

丹田的痛

太过瘾太爽


图片发自简书App

我最爱

加油(ง •̀_•́)ง

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