我自小就有鼻炎，幼儿园的时候症状表现的还不明显，当然幼儿园也只记得偷偷拉过别人的手和老师批评我尿别人鞋上这两件事了。

小学的时候就开始不对了，当年是没纸巾的，只有手帕，父母会让我带一块手帕上学，每天放学的时候，我都会把手帕擤满鼻涕，实在没地方擤了，就等他干了继续擤，回想起来，当年妈妈帮我天天洗手帕的时候应该也是很怨念吧。

到了三四年级的时候，手帕已经完全无法包容我鼻涕的量了，上课的时候，我不得不把鼻涕从鼻子里拉出来，浓烈的用手指慢慢捻干扔掉，清淡些的则偷偷抹在椅子下面。

手法之快准稳，很难让人察觉。

现在回想起来，当年为什么不向父母多要几块手帕呢？相比现在开条件无所顾忌的孩子，我们当年活的太战战兢兢了。

日积月累，我的椅子下面会形成类似冰铃铛的鼻涕结晶，有个同学坐在椅子上的时候，习惯用手去摸椅子底部，有一次他坐在我座位上和别人聊天。。。

每个人的童年阴影也只能是自己用一生的时间与自己和解吧。

为什么我有必要去描述这些挺恶心的画面？

因为我们要对抗鼻炎这头恶魔，首先就要发自内心的接受他，是我们生命的一部分，然后才是对话

四年级的时候我还是全校学习最好的那一波人，拿过三好学生，被寄予考入市重点中学的厚望，而且真没怎么用功学习。

而我在五年级的时候学习成绩开始快速下滑，一年的时间，让我这个天之骄子，沦为了只敢报考普通中学的普通小学生。

这种心理落差，是我自信的一次重要打击，足足影响了我30年的人生。

不得不客观的说，鼻炎导致的长期缺氧，是元凶之一。

在我进入青春期之后，并没有像传说中那样消失，而是愈演愈烈，我记得最清楚的是在考大学前的某一个刷题的下午，两个鼻孔都严重堵塞，只能靠口腔呼吸，因为没有鼻毛的保护，导致咽喉发炎，咳嗽，胸闷。整个脑子昏昏沉沉的，别说解题，连看都看不懂，也不想看。

那天我仰天怒吼一声，重重的把自己甩在床上，用力捶自己的胸口，看着天花板大声问：“为什么连呼吸的权力都不给我？为什么？”

然后哭，然后又不敢哭太猛，怕真的断气。

那一刻，被逼到绝境的我吹响了抗争的号角。

去医院检查，结果是鼻息肉+过敏性鼻炎，是一记组合拳

当时没什么太好的治疗办法，息肉严重了是可以手术的，不过非常可能再生，更可怕的是，当时没有微创技术，这种手术是要掀开整个嘴唇才可以，对于有偶像包袱的我，默默选择了药物治疗。

但普通的口服药和鼻药水，也只能缓解一时的痛苦，完全没有办法根治。

我记得广告里还听到过有一种治疗鼻炎的藏药叫“扎个的日”，但从来不知道哪里有卖。

为了缓解鼻塞的痛苦，平时会随身携带通鼻棒。

相信很多和我一样的鼻炎患者，都曾经手里捏着一条，塞在鼻子里用力吸吮续命。

当一个人在长期抗争无效的情况下，多数会选择向生活妥协。

我也一样，工作以后，已经习惯了这个魔鬼的折腾，想想无非一年发作几次鼻炎，平时鼻涕多点，鼻塞也不至于丢掉小命。

工作恋爱买房结婚生子，人生太多事情要做，鼻炎还是先放一放吧。

浑浑噩噩的人生，直到我决定创业的那天，迎来了转机。

创业的起起伏伏，遇到的各种奇葩，当然又是另外一个故事了，以后有机会再写。

因为离职之后有一段时间没有那么忙，除了思考创业方向外，也开始思考能不能把战胜鼻炎作为一个项目来研究。

我相信任何事情，只要找到方法论，都将被坚持与毅力征服。因为我不懂医理，所以我只能逻辑性的分析鼻炎。

通过纯理性的逻辑推导，我洞察了一个事实：

长期保持鼻腔的清洁是治疗鼻炎的不二法门。

一个长期驻扎细菌的温床，自然会导致防御脆弱，反复发作，所以必须清洁鼻腔。

有用水清洗的说法，所以洗鼻器曾经大行其道，但我个人测试之后，觉得对我这种级别的玩家，鼻子通水就像是给魔鬼爱抚，连惊吓的作用也没有。

有用盐水清洗的说法，我尝试过一两次，微微的痛感让我隐隐觉得哪里不对，有一种对鼻粘膜自损八百的直觉。

然后我想到一个办法，既然鼻腔和口腔是通的（看过鼻子吸蛇表演的人都明白）

为什么我不把鼻涕反吸入口腔后吐出呢？

这样就有效避免了黏液产生后通过鼻腔的，而是直接进入口腔。长期以往，经过鼻腔的黏液少了，自然鼻腔就会变得更干燥清洁了。

定好方法论，当然就是开干

要改变几十年的生活习惯，自然是非常不习惯的，一开始肯定是各种恶心艰难自我抵触自我怀疑。

尤其是鼻炎发作的时候，气息不通畅，会导致反吸失败，卡在半途，最后还是再要擤出去才行，甚至会发生吸不进也擤不出的尴尬状况，非常难受。

非但自己难受，家人听到这种噪音想必也是不愉快的。

还有一种情况是鼻炎发作初期，流的是清水鼻涕，这个时候反吸过猛的话可能会呛到气管，有时候尺度没把握好只能选择吞咽。

所以这个【反吸口吐法】绝对是一门需要长期训练的技术活。

这其中的技巧和感受，非文字所能尽述，有需要的朋友可以留言给我随时沟通。

还没有完，别走别走，看完点个赞再走

还有要用到鼻炎喷剂，鼻炎喷剂千千万，总有一款适合你，有人喜欢刺激，直接见效的，有人喜欢温柔，细水长流的，像我这种钢直，肯定是喜欢温柔的啦！

我没用过带有刺激的鼻喷，我用的都是植物的鼻喷

首任是这个油剂，直接往鼻子里面滴在使用时最好搭配生理盐水喷雾，这个确实油，有洁癖的朋友建议不要用，但是我用他，看中的就是成分，他还有滋润及保护鼻腔粘膜作用，这个在市场上几乎没有卖的!一般大型医院的五官科一般都会自己配制

我的第二任

都说男人喜新厌旧，这就话真的没毛病，遇见我的第二任，就彻底把前任抛弃了，我是不是挺渣的，哈哈~没办法，就是喜欢它的温柔，无添加，喜欢它不需要喷只需要涂抹鼻翼两侧的感觉，喜欢它帮我赶走鼻涕的漂亮模样

但是这个涂抹剂也是有脾气的，它不喜欢简单粗暴，使用的时候一定要有技巧

正确的使用喷鼻剂，应该这样：

涂抹鼻翼两侧和迎香穴

经过多年的坚持和体悟，现在我的鼻子情况已经大幅改善，1-2年才会发生一次鼻炎症状（也可能是感冒引起），从常态性单鼻孔通气，变成常态性双鼻孔通气。

有时候睡着时会切换鼻孔通气，切换期间会有一种奇妙的解锁感。

不知道这是不是鼻炎患者的独特福祉。

必须要强调的是：解决鼻塞困扰后，摆脱常态性无精打采的浑噩状态，能够进入深度思考的转变是非常明显的。长期缺氧，确实会对人类的思考能力和专注度产生伤害。

时隔30年，那个神童又回来了。

人生的结局难免是一场悲剧，活好每一天才是最值得的事。

以上皆是本人亲身经历，废话了这么多，初心只有一个，能帮一个是一个。所以如果你身边有我一样深受鼻炎毒害的朋友家人，能转一个是一个。此功德也。

(一位患者的反馈)