奥运会是集体育精神、民族精神和国际主义精神于一身的世界级运动盛会，象征着世界的和平、友谊和团结，而和平、友谊、团结就是奥运精神。
时至今日，北京奥运会的盛大场景依然历历在目。鸟巢寓意是归家，希望全世界的运动员来到中国就像在自己的家一样，这体现着中国与世界的友谊；历史如卷轴徐徐展开，融合着从古至今中国源源不断的文化，这体现着中国的团结；奥运五环套接相连，五种颜色代表五大洲，这体现着世界的和平。
东京奥运会刚刚落下帷幕，但运动健儿们所体现出的奥运精神，令我们深深折服，他们的坚强、乐观，让我们佩服；他们的奋进、拼搏，让我们感动；他们的刻苦、不懈，让我们砥砺前行。
忘不了自由体操运动员肖若腾，他回眸凝视金牌的那一刻，因为那是对金牌的渴望，对自己的肯定，同时又带着深深的惋惜。走下领奖台，他是平静的，他深知自己虽未摘取金牌，但却获得更多人的认可。
肖若腾，个子虽小，却展现出一种大格局，那就是超越胜负，这是中国运动员特有的大国风范，他无疑用自己的实际行动，向世界展示中国运动员的风采。
忘不了乒乓球选手孙颖莎，一个酷似男孩的年轻小将，以绝对性的优势战胜日本选手伊藤美诚。赛后她说：“很高兴有伊藤美诚这样的对手，每次跟她交手，都非常享受比赛。作为同龄人，我们未来还要打很多年。”
这是对对手的尊重和认可，这是友谊与比赛同行。欣赏她在赛场上英姿飒爽的身姿，喜欢她沉着冷静的应对。诚如她所说：“我们会团结一心，好好完成本届奥运会。未来的路很长，希望自己踏实走好每一步。”在赛场上拼尽全力，不管输赢都做到了最好的自己。
忘不了跳水冠军全红婵，那张青涩稚嫩的脸庞，吃不上廉价的辣条，没有去过游乐园，没有玩过娃娃机，甚至都不太清楚何谓奥运会。但她却承包了我们的泪点，带给我们太多的感动，同时也让我们看到一束光，一束教育之光。
家境贫穷却刻苦训练，负重前行为母看病；无天赋异禀却甘受孤独，孤注一掷逆风翻盘；全力以赴舍得吃苦，感情深沉质朴。她的内心强大富有，让人感动又疼爱。我想：越努力，越幸运；越自律，越自由，说的便是她吧！
忘不了回国隔离期间继续拼搏的运动员们，与我们想象的隔离无聊生活相反，蹦床女子个人冠军朱雪莹，瑜伽、杠铃、蹦床不耽误；田径运动员方耀庆，压腿、弹跳、仰卧接着练；帆船运动员毕焜，室内蹬车、划船没耽误。
世界上最幸福的事情，莫过于为理想而奋斗。努力的姿态最美，奋进的样子最帅。奥运会的精神，不仅激励着健儿们驰骋赛场，也激励着我们在人生赛场上，穿越丛林，披荆斩棘，砥砺前行。
