【标题】和孩子的正确沟通
【听书笔记】《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
【作者】阿黛尔·法伯
【字数】1030
【内容】
会不会有这样一种场景：
放学前，已经做好了打算，今天一定不要发飙。
放学后，接到了孩子，两人有说有笑，一切正常。
开始写作业了，看着他磨磨唧唧，磨磨蹭蹭，有些不悦，但也还好。
终于开始写了，不断纠正者坐姿，纠正着笔顺，纠正着错误，不满的情绪开始堆积……
最后，看见昨天才改的错字，今天又在错了。看见老师传来的试卷和反馈的问题。看到他大半个小时过去，作业才做那么一点点……
终于，火山开始爆发……！！！
事后又后悔，又再一次发誓，心里想，绝对不能在这样了……！这种事，几乎每天上演，周而复始。
没错，这就是我的日常。就是我最不愿意看到的情景，但却一犯再犯。
今天刻意来听《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书。这本书的重点，就是讲："家长如何正确地和孩子沟通的"。
我的孩子目前尚且低幼龄，如果不解决好，到了青春期，恐怕会更没有办法。
全书分成三个部分：
001 理解孩子
简单的说，
1、就是能够让孩子说出自己的感受：
（1）让他能说出感受，而且不简单否定；
（2）用“回应感受”代替提问和建议
（3）全神贯注聆听
2、帮孩子说出自己的感受
（1）通过家长自己的故事，把孩子带入角色，得到释放。
（2）帮孩子说出他自己的感受，让他得到正面的评价。
002 鼓励孩子
学会赞赏孩子。鼓励孩子和我们合作。鼓励孩子自立。
语言上有三个技巧：
1、描述你所看到的、听到的。
2、描述你的感受，
3、把孩子值得赞赏的行为进行归纳。
003 具体的方法
1、放弃原有的错误方法，包括：挖苦、说教、威胁。
2、代替技巧：请求孩子帮忙；对事不对人表达不同立场；表明自己的期望；告诉孩子如何弥补过失；采取必要行动；让孩子体验错误行为的后果。
小结一下书中讲到的方法：
尊重、聆听和感受——改变大人的角色。大人把自己从说教者变成聆听者。大人要把自己带入进孩子的内心，感受孩子的想法；通过讲自己的故事，间接地帮孩子释放情绪。
鼓励自立——鼓励孩子说出自己的想法和看法，鼓励他们的尝试。
经常性地赞赏和激励——描述看到的，讲述感受的，用简洁的词汇归纳、总结与赞赏。
代替惩罚——不是完全没有惩罚，而是多把上面的方法和技巧来代替惩罚。通常惩罚的作用是：简单+粗暴+立杆见影=但没有持久性。（比如我辅导作业时的叱责），通过上述的沟通，建立正确的的疏导和心理建设，才能从根源上解决问题。
最后，樊登老师建议道：
“希望大家都能成为一个善于与孩子沟通的人，家庭的氛围就是通过这样一步一步的提升能力而建设的。这样我们才能拥有一个幸福的家庭，给孩子一个幸福的童年。”
点击下方图片中的链接，可以听本书，后面的测试题，更值得做一做。
