当听到这一课时，感觉说到我的心扉。听了几期的心理学，一直想着“怎么改变”，包括很多听着都想问，而老师的回答是“慢慢来”。
潜意识正是通过这一次次的自我认识的刷新，而可能被“破掉”。
当我们自己有觉知的时候，意识到自己错了或是其他时，就表明我们已经在改变了。虽然进步一点点，但已经在进步，应该感谢自己的进步，积极的期待带来好的影响。同样文中提到一个“生命隐喻”的关键性事件，会给人带来大的改变，关于这个要慢慢了解。改变的速度与觉知的速度有关，应先做到觉知。
7.15不要急着改变
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