网上有很多文章，讨论上班族有哪些时间可以用于充电，例如通勤时间、晚上八点以后、周末的整块时间。话说，这些时间对全职妈妈并不适用。孩子不会在八点之后就睡觉，周末孩子也不会处于待机状态。这也就是很多妈妈吐槽，带孩子比上班还累的原因。

但是，我们这些不甘心天天带孩子没进步的妈妈应该怎样利用好每天的24小时呢？有哪些时间是属于我们自己的时间呢？

先介绍下我家情况，我家大宝读大班，早上7:10分起床，小宝15个月，我有个很好的婆婆，帮我处理带孩子之外的大部分家务，买菜、做饭、洗碗。我只需要负责带两个孩子玩、送孩子上下学、接送才艺课，给孩子洗澡、带孩子睡觉等等，家务只需要做洗衣服和收纳，有时候，婆婆有空也会帮我带带小宝。我的时间相对自由，所以啊，真的超级佩服那些一个人带两个孩子的妈妈们。

下面这些建议，其实我也有很多没做到，写这篇文章的目的之一也是督促自己做到。

一、早起时间

早起，每天6:00起床，可以先做10分钟运动唤醒身体机能，到叫醒大宝起床的时间大约有一小时，接着你就可以进入一天中最高效的Unbroken Time，这段宝贵时间你可以安排最需要创造力的学习，例如：写作、研究重点问题等。

到7:10，我会在大宝的步步高学习机上设置自动播放的国学内容（例如三字经、古诗、论语），相当于是大宝的起床音乐，虽然不强行要求她背诵，但是刷牙和早餐时间让她听听也是一种熏陶，我发现我自己听的多了，也是一种学习，自己也不自觉快要学会背诵了。

二、孩子午睡时间

小宝宝中午通常都会午睡2-3个小时，大宝待在学校。这个时间，妈妈们可以稍微整理家务，然后由于早起，小睡20分钟。这样还会剩余1个小时左右，可以继续早上剩余的研究工作，由于这是交易时间，可以看看股票，研究下K线。

三、晚十点以后

我家大宝几乎都会在10:00左右才上床睡觉，自己洗漱完关掉手机，如果11点之前睡觉，实际上我的睡前时光并不会很长。

这段时光最好进行一个简单的计划，计划下第二天的日程和学习计划，做完计划可以读一些简单轻松，又能增长见识的书籍即可。

四、才艺课时光

现在的孩子，谁还不学个钢琴、画画、跳舞神马的。因此，全职妈妈最长的整段时间就是送孩子上才艺课或者补习班之后等待的一到两个小时。这个时间可以带上电脑在附近咖啡馆或者才艺课教室旁等候区进行学习，我在我家大宝每一个上课地点的周围都找到了非常棒的学习上网的地方。对我来说，这是非常好的Unbroken Time。

我常常看见很多爸爸妈妈，孩子开始上课，他们就开始玩手机，一玩就是一两个小时，真的好浪费时间，不过我也看见过带上大部头的会计师资格证课本学习的妈妈，虽然不认识，我也投给她很多赞赏的目光。不过，最近小宝越来越大，也越来越需要出门长见识，我送大宝才艺课通常就带着小宝在周围玩一玩，也体验下姐姐上课的地方，这样我的才艺课时间就泡汤了，带着我家刚会走路的小宝在外面，那可是要打起12分的精神，否则，一个转身，他就自顾自冲向扶手电梯了。哎，带孩子和学习确实无法兼得，不是吗？

五、碎片时间

我们的生活中往往有大量的碎片时间，对于上班族来说，这些碎片时间是等人、开车、坐车等等，这些时间我们容易被打扰，精力也不是很集中。以前我总是利用上下班开车的时间听喜马拉雅，听罗胖、晓说等等，但现在开车时候都是给两个孩子听英语或者钢琴曲。现在有了得到APP，可以听的内容更多了，但是属于我的碎片时间更少了。于是，我慢慢开发了其他碎片时间：收拾房间、洗衣服、洗漱、洗澡。即使是收拾房间这种不停从一个房间走到另一个房间的时间也可以把手机放在口袋里面，听完好几集《薛兆丰的经济学课》。洗澡、洗漱等更是难得的我一个人的时光，一定要听听《武志红的心理学课》或者《严伯钧西方艺术课》。

六、周末时光

对于全职妈妈来讲，是没有周末的，如果老公可以带带孩子，我们还或许能抽出半天时间，去修个指甲、做个按摩、和闺蜜逛逛街。好了，其实职场妈妈们也没有周末，周末虽然不用工作还是要带孩子，我们也没有什么可以抱怨的。周末时间，其实和平时一样，只不过，大宝不上学，待在家里，其实更加没空，ε=(´ο｀*)))唉。

七、最重要的，要有一个学习资料库。

做一个生活的有心人，平时注意收集各种资料，包括书单、视频、音频、课程资料等。

双肩包是全职妈妈的好朋友，双肩包里除了湿纸巾、水壶、尿布、小宝零食、洗手液、无比滴········还应该随时装上一个kindle，随时可以在小朋友玩得起劲的时候拿出来看上几页（当然小宝在也不行）。虽然，我试过，这样就会和旁边看手机聊天的妈妈们有点格格不入，算了，不能想太多，看过学注会的妈妈的大部头，我拿个kindle出来也没那么不合时宜。

同时，手机、IPAD里要有随时能找到可供学习的视频、音频；微信的收藏夹里应该有一些还没来得及看的好文……你需要保证自己在有空闲的时间随时能切换到学习的状态。