要爱自己。大家爱自己吗？你爱自己吗？我们都问问自己啊。好，那今天我们继续啊。
如果你相信他，他看上去就是真的。其实我们任何事情都是这样，你相信还是不相信？
你相信有神吗？你相信有鬼吗？所以问题就在于，你信他就会有，你不信他就没有，对
不对？那么有，也不是真的，而是你自己心中有鬼，或者心中有神，是不是？
所以我们时时常说呢，我一直就是这个样子，有很多人就是，我就始终都这样啊，或者
是事情就是这样不可能改变的，是不是有这样的人说话，对吧？所以这些话表明我们相
信的对我们来说就是真的，平常我们所相信的，原来是别人的意见。但我们把很多别人
的意见都放进了自己的信念系统之中，这些信念就和我们其他的信念混合在一起，成为
了自己的信条。大家看是不是这样的啊。
所以你是不是和许多人一样呢？如果早晨起来看到窗外下雨了，就会说，哎呀，真讨厌
这一天，对吧？你会这样吗？其实那并不是你自己的，你是曾经受别人的传染。别人有
人曾经啊，说这个，哎呀，可能是你妈妈，小时候你妈妈说这下雨了，真讨厌啊。结果
你就形成了下雨了，真讨厌，对吧？
如果你看到，你的妈妈曾经说，哇，下雨了，下雨了，好舒服啊，真凉爽。那你可能就
会觉得，一下雨挺舒服的。你妈妈原来说，哎呀，下雨了，今天可以睡一好觉了，然后
那你就会下雨，你就觉得该睡觉。是不是？大家想想啊，你怎么形成的这些东西。
所以这一天呢，实际上下雨并不是令人讨厌的一天，它仅仅是一个雨天。
如果我们穿对了衣服，并且转变观念，我们就能够获得很多雨中的乐趣。
你比如说，你在这个情窦初开的时候啊，那听到的那首歌曲《在雨中》，哎呀，你可能
就开始那种期盼，我要跟我的这个所爱之人在雨中这样多好啊，只管哪怕淋淋雨，所以
就是你曾经在某一个时刻受别人的一些，或者事儿的影响，形成了你的一种信条。这个
大家理解了吧，理解了我们才容易去改变，对不对？对呀，王子现在就特别期待，哎
呀，哪位美丽的女士能够跟我雨中漫步呢？多浪漫呀，是吧？
所以如果我们的信念就是下雨天是讨厌的，那我们就会经常用灰暗的心情去迎接下雨的
天气。我们就会和那天战斗，而不是让那一天随着雨水自然流淌。
那如果我们要觉得下雨天是浪漫的，那么我们是不是到那一天下雨的时候，我们就会
啊，内心里荡漾着，如果有这样一段恋情多好啊。是不是？所以如果我们想过快乐的生活，我们就必须去想快乐的事情。如果我们想过富裕的生活，我们就必须去思考财富的
思想。如果我们想得到充满爱的生活，我们就必须追求爱的真谛。
我们输出的思想和语言会以同样的形式返回我们这里。这大家理解吧？
想一想你的思想是不是有这些问题，这些原因啊。所以当下呢，永远是力量的源泉，当
下，此时此刻你永远不会停滞。
这里是你开始改变的地方，就在这里，就是现在，改变你的思想吧。不管我们消极的思
维模式，身体的疾病，金钱的匮乏，自我的伤害，有多长的历史，全都没有关系。
大家就在此时此刻，我们一起改变，好不好？愿意吗？愿意的扣“愿意”。你的你的问题
对你来说将不再是问题，现在他们会从他们来的地方消失掉，你是能做到的，能做到
的。
记住，在你大脑里思考的只有你自己，你是你自己世界的主宰，这个大家记住啊。所以
你过去的思想和信念造就了现在的时刻。你现在所选择的信念、思想和语言将创造你的
下一时刻，下一天，下一个月，下一年。
那么这句话大家记下来，你是自己世界的主宰，你选择什么样的观念，就会收获什么样
的现实，是吧？大家记下来啊，你是自己世界的主宰，你选择什么样的观念就会收获什
么样的现实。每一个时刻都是一个新的开始，此时此刻对你来说就是一个新的起点。知
道这一点是多么了不起。
改变从现在开始。大家，你现在开始爱自己了吗？你开始爱别人了吗？你在点赞吗？你
占榜了吗？对吧？所以所有的这一切你都可以现在就开始，改变从现在开始，一切都会
发生变化。
你现在正在想什么呢？如果你的思想真的能造就你的生活，你愿意你刚刚想过的东西变
成真的吗？你刚刚，刚刚正在想呢？想什么来着？大家都可以问问你自己，你想什么来
着啊？
如果你是在忧愁、生气、伤心、害怕，或者思考着如何复仇，你是否认为他们会再度回
到你这里来呢？所以，捕捉我们的思想并不容易哈，因为他们转瞬即逝。但是我们现在
就可以听听我们所说的话。如果你听见自己正在表达某种消极的语言，就把这句话立刻
停下来。
你可以感受其他话，也可以不再讨论它。你甚至可以对这句话说，走开，滚，是吧？所
以呢就是所有消极的东西，你都开始拒绝他，那你就在开始改变。
对吗？假设你在一家自助餐厅，或者在一家高级宾馆的小卖部，取代一盘盘食物的是一
个个的信念。你可以挑选所有你想要选择的思想，这些思想将造就你未来的经验。那比
如说你在这个自助餐厅里面啊，你想什么呢？
你这个时候觉得，哎呀这个东西，哎呀肯定难吃，那坏了，你选了之后，你真的觉得很
难吃，对不对？你觉得哇，到处都是美食啊，每一样东西都这么美啊，这太棒了啊。那你会吃到每一样东西都会感觉，那么它有一种特殊的美味那种感觉，对不对？所以现
在如果你选择那些将使你出问题，会让你感受痛苦的思想，那实在是太愚蠢了。
就好像你选择那些总是使你生病的食物一样啊，我们可能会选一次两次，但是一旦我们
认识到是哪种食物扰乱了我们的身体，我们要远离它。对于思想来说也是一样。让我们
远离那些使我们出问题或让我们感受痛苦的思想。
比如说啊，你这个菜，菜是隔夜的啊，你吃了拉肚子了，你下次还要让它隔夜吗？如果
你依然如此，那你想一想，那会什么样的后果啊？
所以我们的思想创造我们的未来，如果现在有什么东西令我们难受，那我们就必须用我
们的思想来改变这种情况，我们每分每秒都可以开始改变。所以真的特别特别重要啊，
我们发现这个社会上绝大多数人的问题出在哪里了呢？
就是当别人是善意的提醒你或说你的时候，那么对方呢，可能需要学会非暴力沟通。但
是你对于你来讲，你要清楚一点，他为什么要说你。
因为他关心你，那他说得对与错重要吗？不重要啊，就像我们这个我们国家的传统一样
哈，现在呢都已经面目皆非了啊，所以国家在提倡国学，那过去啊是什么样？
过去，我们国学里面告诉大家的是什么样？要尊老爱幼，对不对？老人父母不管说的对
错，你都不能顶嘴。对吧？其实在我小的时候哈，那个时候还都是这样的。那现在大家
再看一看。
那么老人说的对与错，那么打你一巴掌，那么由于你这个违反了传统的道德，打你一巴
掌，你都得忍耐，对不对？你不能去跟老人去针锋相对，那么他说得不对，你当时你也
不能去这个反驳他，对吧？那你不是照着他说的做就可以了，大家说是不是？
这是过去啊，大家去看看啊，对，原来叫犟嘴，抽嘴，你犟嘴就抽嘴，可以看看过去的
影视剧是不是这样。所以但是现在，大家再看一看啊，不管是父母说你，那他们爱你
呀，天下父母是最爱子女的，但是你却会伤他们的心。那我们看到现在电视剧里面是不
是，现代的父母可能打他一下，他反而把父母推个跟头，对吧？
那么所以呢在外面一样，凡是提醒你，说你的，你想想一定是跟你有缘分的，你干嘛要
针锋相对呢？大家想一想是不是这个道理？
所以啊，这书里面告诉大家的，大家可以认真的去思考，是不是这样的。这作者说，他
非常希望你的思想如何运转，这个课题能成为学校教育的第一堂课。作者一直不理解，
让孩子们记哪场战役是哪年哪月哪日开始的，有那么重要吗？我也觉得一点儿都不重要
啊，对不对？
你想说二战是哪什么时候开始的。那百度一下不就可以了吗？你干嘛让他背这个呢？对
吧？所以这个学校的课本儿有些东西是要改变的啊。相反，我们可以教他们更重要的东
西，比如思想是怎么运转的。如何管理财富。比如说像犹太人，他们就会教孩子如何管理财富。所以犹太人才是普遍
的富裕的人。那么，如何投资以保证经济收入？如何做父母？如何创建良好的关系？如
何创建和保持自尊及自我价值？
那么假如这些课题与他们现有的固定课程一同成为他们学校里的必修课，你能不能想象
整整一代人将会变成什么样呢？那是不是我们的这个国学就起作用了哈？想想可能出现
的情况吧。我们将会看到更加自尊自爱的人们，会看到衣食无忧的精明的投资者。
他们有着良好的人际关系，对于为人父母感到舒适惬意，他们继续造就了对自己感觉良
好的下一代。除此之外，每个人还会以自己的方式表现他们的创造力。
好，你决定改变吗？那大家都想想决定改变吗？当我们遇到麻烦的时候，大多数人产生
的反应就是惊恐地举手投降。另一些人则先是对自己或者生活愤愤不平，然后选择放
弃，是不是我们遇到麻烦的都是这样的。
很多人啊，哎呀，你看这个又给我号封了，不播了，是吧？就是这样的特别多，我再也
不播了，他开始跟那个视频号去赌气，对吧？
那你要知道啊，首先视频号他是人做的，但是这个这个视频号的政策也是人决定的。那
人他是可以变的啊，这个人本身的决定的人的观念可以变，那么这个公司也会也可能会
换人。那你在跟谁赌气呢。
最后结果你会发现，是跟你自己赌气。对吧？所以遇到点儿麻烦，就举手投降，不是大
家同意吗？然后呢自己明明知道，然后这是一个趋势，他还要举手投降。对吧？
这抖音直播，明明知道这是个成熟的市场，那我们也应该去抓住机会啊，在成熟市场当
中学经验，在趋势当中跟上，对吧？但是你会发现怎么说有些人都是早晨起来呢，他依
然是不能够登录，那你想一想这是什么问题？我们现在都问问自己，你为什么不登陆
呢？是什么观念在左右了你呢，对吧？
那我们已经执行了的，我们很多人都已经，像璎珞老师都已经超过了这个带货的条件，
对不对？然后，非常兴奋地说，一次不行两次，两次不行三次，既然有人可以把安利的
小商店上传上去，那我就不信了。你看，这件事儿，你看这件事儿就是她自己的这个观
念，造成了结果，那现在璎珞的这个《安利小商店》已经顺利地被上传了，那也就说，
每天都开始有安利产品的销售，你不想要吗？
大家想想，你的问题是在哪里？是你的观念左右了你，你没有行动，所以差距，人与人
的差距怎么拉开的？就是这样拉开的。
我们不能说璎珞，其他的她的观点是对的，但是这件事儿大家看到没有。你做了吗？所
以我们在读书的时候啊，一定要真正的吸收书中的内容，那么我为什么要做？你思考过
吗？对不对？所以这个哈，当我们遇到麻烦的时候，你最好是选择呢解决，而不是投
降，也不是逃避，更不是生气，大家说对吗？
好，你看这个福满华夏，这句话“璎珞老师就是有能力”看到没有？大家觉得这句话是对
的，还是错的？我们刚刚读的书，你觉得是对的还是错的。好，有人说错，对吧？那明明是璎珞老师的一个，她的思想、她的观念，她认为，思涵
老师说，那边得做，她就做。那么她曾经跟我说啊，我们谁谁谁是这个，是上传了这个
安利的小小商店，然后呢，她是跟人家说，人家帮忙给解决的。我当时就告诉她这里面
有点问题啊。
一个人行，就说明十个人行，这种忙是帮不了的，对吧？因为它涉及到这些那些公司的
它的整体的政策，对不对？所以呢，那璎珞老师现在上传上了，不是能力问题，大家听
清楚，不是能力问题，是思想问题，是你怎么想的？你认为行还是不行的问题。我们刚
刚学完啊。那刚才说是能力问题，糟了，你跟书里刚刚讲的也是相违背的。
为什么呢？她的潜台词就是璎珞老师她有能力，所以她行，我没能力，是不是书中正在
说这个，对吗？我没能力，所以我就不行，那因此我就不去做，对吗？福满华夏，这是
你的潜台词。大家理解了吗？理解了扣理解。
这个潜台词就会造成你不做，而且你做的时候，如果你做，你遇到的问题和挫折就会
多。因为你没能力呀，你认为自己没能力呀。Ok，理解了。
所以作者说，在他看来啊。习惯愤怒的人，就像戴上了学生受罚时戴的纸帽，坐在某个
角落里，有些事儿发生了，然后你生气了，另一些事儿发生了，然后你又生气了，又有
一些事儿发生了，这又令你生气了，问题是你永远摆脱不了愤怒，这就是我们说的这个
控制管理情绪能力差的人啊，他叫自残，对不对？为什么自残？
那就像作者说的一样。你总生气，啥你都生气，对吧？别人说的话总是对你的影响啊，
特别的大，但是影响的你又不是选择，这个好的去吸收，而是你总是吸收不好的。你想
想愤怒、生气，你是不是在吸收不好的？
所以太多的人愿意学习这个周瑜了对不对？被人家活活气死了。所以呢，这个愤怒是一
种浪费时间的愚蠢反应。大家清楚了吗？愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应，这句话大家
记下来啊。它只是拒绝认识生活的另外一种方式罢了。为什么有这么多事情让你生气
呢？这样问问你自己，是很有好处的。
我们直播间里的朋友们，你昨天生气了吗？那你问问你自己啊，为什么生气？
那你现在如果，如果你昨天生气了，那么你现在问问自己之后，你会发现，我好愚蠢
呀，根本就没必要啊。
对不对？叶生秀，生气了啊，生啥气了呀？什么原因生气了呀？
比如说，有的人啊，家里面人家干活的时候把碗摔碎了，“叭”掉地上碎了，很生气呀，
你看你能干点儿什么吧？不能。今天你刷碗还把碗摔碎了，然后生气，是吧？那你看另
一种思维的方式就不一样啊，哎呀，老公，今天你刷碗了，太好了，你看这碗碎了，岁
岁平安。
你给我们带来了运气，那你看看这，这是什么结果。这是生气还是开心呀？然后老公
说，哎呀，你看我真笨，还把碗都摔碎了，那人家老婆说了，岁岁平安，旧的不去，新的不来，是吧？正好我要买碗呢。那么所以这哪是笨呢，谁不会都有可能啊。原来你看
我还碎过多少个呢，我碎了，至少啊是你的多少倍。大家看一样吗？
你在生气，和开心是完全不一样的，你这开心的方式带来的是更加开心。哎，
老公就说了，好吧，那以后你看啊，你摔过那么多次，那你看以后看我的，我每天刷
碗，我保证这一年都不碎一个。然后这老婆上去给老公一个吻，谢谢老公。
哎呀，你看看这个这啥结果，大家想想这是啥结果。所以生气有意义吗？作者问你了，
所以你认为导致这些挫折的原因是什么？究竟你有什么是别人需要惹恼你？为什么你坚
信你一定需要生气呢？各位，叶成秀，你为什么一定要生气呢？所以你付出的一切，最
后都会回到你这里。你付出愤怒，你就会创造出更多令你愤怒的事情。这句话大家记住
啊，你付出愤怒，就会创造出更多令你愤怒的事情。
就算戴上那顶惩罚的帽子后，呆坐在角落里，没有别的地方可去。所以呢，你得下决
心，你得真的是愿意改变才行啊。如果你真的想知道你有多么顽固，就来看看你在多大
程度上愿意改变。看你顽固不顽固，我们都想让我们的生活发生改变，让环境变得更
好，更适于生存。
但是我们不想被迫改变，所以我们更愿意他们改变。然后事实是我们必须改变我们的内
心，我们必须改变我们的思维方式，改变我们的说话方式，改变我们表达自己的方式。
只有这样才能使我们的外在部分发生变化啊，也就是说你得是愿意，别人协助没有用，
就像我们在交流说。
这个，你看我们刘总那前天跟我交流说呢，哎呀，特别想协助大家，协助大家这个挑战
自己。那么挑战营结束了，那我们再做一个免费的什么什么，然后大家呢可以以PK金的
方式，那我说不建议，为什么？现在我们讲的就是答案，那像挑战营是什么？是每个人
自己愿意改变的，是你愿意改变的，那我们才能协助，他才有效果，大家理解吗？
如果你不是那么愿意，那你觉得效果会怎么样呢？对吧？
所以呢啊，那么我们清楚了这一点之后啊，我们在读书过程当中也是越来越清楚了。清
楚之后就会知道，如果这个人不付出任何的费用，那说明他根本就没达到真正愿意的程
度。大家同意吗？
对吧？那所以大家也看啊，我在读这本书的时候。那我得成长，我们一直都特别的想帮
助别人，对不对？但突然发现有点儿问题，那比如说，我就跟我们的晨曦美女就说不再
提供电子书，大家想想这个原因是什么？今天大家是不是都理解了。
你真的想读书吗？你真的想读书，为什么你要等着别人老给提给你提供电子书呢。对不
对？你真的想读书的人，他书架上一定会有很多的书，大家说对不对？
所以就是今天大家从这儿看到了答案了，是不是，就是这个原因啊。所以得是你愿意。
所以呢，现在呢我们已经都清楚的知道问题是什么了，他们都从哪儿来的了。
现在的问题的观点就是你愿意改变吗，是你愿意改变的时候了，你到底愿意还是不愿意
呢？我们直播间的朋友们，愿意改变的想打出来“愿意”，是你自己真的愿意，不是被别人强迫。对吧？
那根据这种理念，我经常就是啊，我们跟某某一个朋友来咨询我，然后呢我就说了我的
观点，然后反而他不开心，我往往就是告诉他，那如果你是不开心的，不愿意，那以后
就不要找我，我呢也不再跟你讲，对不对？所以也是基于这个现在书里面说的这个道
理，你不愿意我为什么要说呢？
所以得是你愿意，你在征求别人的意见，你希望别人告诉我。那么像这种情况你我们一
定要清楚啊。当我们去跟别人咨询的时候，我们希望别人告诉我们时候，你这个时候你
认为别人告诉你的对还是错都不重要，一定要清楚是你愿意的。
所以呢人家对方说什么你都认真地去思考，而不是反驳，这大家理解没有？
我们要先说这个先决条件啊，是你找别人去咨询的时候。大家听懂了吗？同意吗？比如
说啊，比如说这个刘媛啊，姻唯缘红娘1来找我说，思涵老师这个房子，你说我这个该
买还是不该买啊？那好，那就告诉你呢，这个那现在这个形势啊，等等的，进行了一些
给分析，然后你告诉说不对，你说的这都不对，那就不叫咨询，大家同意吗？
对与不对你都不用说，你可以问问题，比如说，这是为什么呀？对吧？我们一定要清
楚，你去干嘛去了？你去咨询去了，大家同意不同意？你要搞明白啊，你不是去吵架去
了。对吧？
所以啊，这是很重要的，那就是我们得愿意改变啊，是我们自己愿意的，不管做什么事
是你自己愿意的。
那么作者说他自己呢？也有很严重的问题，那就是他觉得自己很倔强啊。即使是写这书
的时候，有时候当当他下决心改变自己的生活的时候，这种倔强就会跳出来。就是我们
改变就是这样的啊，它一定我们自己的内部会出现抗拒，所以他会强烈的啊，拒绝改变
他的思想。也就是说他的另一个自己会强烈的拒绝改变思想。
那么所以这个作者呢说就会暂时变得自以为是、愤怒和孤僻，所以他在说自己，那么也
就是每个人都有这种可能性，对不对？所以工作这么多年后，这种情形依然存在，这是
作者说这是他的教训之一。也就过去不明白这个道理对不对。但是现在当这种情况发生
的时候，作者就知道他正面临着改变的关键点。
每次决定改变自己的生活的时候，都要深入到自己的内心最深处，所以就会就越变越
好。每一层旧观念都要被新思维代替。有时候这很简单，但有时候就好像需要用羽毛举
起一块石头一样困难，因为你心中的那个我，他是拒绝的，对不对？
人呢，往往被严重的问题阻挡了成功的道路，不去克服它，便永远只有失败。
就你身上的一些问题，那么如果你不去解决它，就会永远会失败。虽然你知道，我这狗
脾气，有人说哎呀，我这狗脾气啊，都是过后，但是为什么不决定改变呢？所以对于去
旧换新，越是顽固的旧思想，越是生命的绊脚石，就越要去除它，非要去除它不可。
如果你发现是情绪阻碍了你，那你就一定要下定决心解决他。学会控制管理。所以过去呢，作者说他自己常常在不能转变信念时生自己的气。现在他已经认识到用不
着非要和自己怄气，也就跟自己怄气也不可以，对不对？那么他不再选择相信我是一个
糟糕的人，因为我发现我有些东西需要转变。也就是说，像刚才福满华夏一样，你要现
在开始，不要再相信我是一个没有能力的人。
那么所以这是需要转变的，对吧？
所以作者说呢，我们现在要做的就好像是对一所房子要进行大扫除。进入头脑中的每一
间房间检查里面存放的思想和信念。有些东西是我喜欢的，所以呢我们要擦亮，把它擦
亮，使它更加有用。有些呢是需要更换或者修理的，那么我们就尽量抽出时间做这些事
儿。
还有一些呢，像比如说过期的报刊呀，或者不再合适的旧衣服，对这些东西我们啊或者
应该将他们卖掉，或者扔进垃圾箱，总之让他们永远离开。做这些事儿的时候，我们没
有必要对自己生气，或者感到自己是一个糟糕的人。
所以所以呢我们要练习啊，我愿意改变，让我们来使用一个肯定的句式，我愿意改变。
经常重复这句话，我愿意改变，我愿意改变，大家可以在下面打出来，我愿意改变。当
然你是真的愿意改变的人啊，你可以打出来，我愿意改变。
在说这句话的时候，你可以把手放在喉部，这喉部是身体发生改变的能量中心。作者认
为啊，我们可以尝试一下，喉部是身体改变，发生改变能量中心。通过触摸你的喉部，
你会感觉到你的改变过程已经开始。
对你一般打，我愿意改变，然后你触摸你的喉部。当变化出现在你的生活中时，你应该
允许这种改变。注意，你最不愿意改变的地方正是你最需要改变的地方。那么你要改为
我愿意改变。世界往往会对你的思想和语言发生反应。
当你做出这些声明以后，事情将明确的开始改变，大家都去尝试一下啊，那你的未来的
生活，是不是越来越幸福快乐呢？
