前几天，马伊琍在微博上大方地晒出自己的素颜照，并附上一段43岁生日的寄语：

二十多岁，对手里拥有的一切，只想控制以求永恒，因而为未来的诸多不确定而莫名烦恼，错过些美好。

四十多岁，知道凡人和事，没有永恒不变，一念阴阳。唯一把握得住的，便是眼前的时光。

曾经，马伊琍因为婚姻出现问题，而陷入人生的低谷。当她再出现在大众的眼中时，已凭借在电视剧《我的前半生》中的出色表现，斩获白玉兰最佳女主角奖。

华丽转身之后，迎来自己的黄金时代。

7月2日，一部传记电影《上海的女儿》上映，周采芹的名字跃入大众的视野。周采芹这名字也许你似曾相识，但是又想不起来，她其实就是2010版《红楼梦》里，老祖宗贾母的扮演者。

周采芹的一生是跌宕起伏的，她20岁爆红，风光无限，40岁跌入人生谷底，选择轻生，现在80岁的她，依然活跃在她喜爱的表演事业上。

女人经历一些事后，常把挫折、磨难都归因于“命”，但周采芹不肯。她说，“我至今还没有教会自己相信命运。”

这两位不相信“命”的女子，却把命运掌握在自己的手里，当命运给你开了一个玩笑，把你打入无底深渊时，她们依然能积攒着力量，把自己从低谷里反弹上来，这是怎么的一股力量呢？

在最近阅读的张德芬的《遇见未知的自己》这本书里，我找到了答案。

张德芬，台湾作家，2002年辞去高薪工作后，致力心灵潜修及写作，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。2007年出版的《遇见未知的自己》，该书在台湾地区一上市就掀起阅读狂潮。被誉为华语世界第一本身心灵成长小说。

《遇见未知的自己》以故事的形式，不断深入，去探寻内在的“自我”，并且一步一步去破解生命的困境，帮助自我的成长。从该书的讲述中，我找到了那股冲破命运困境的力量，主要可以从以下三个方面来分析。

一、人生就像一场戏

人生就像一场戏，我们都在各自的戏里扮演着各式各样的角色，以祈求对自己身份的一个认同。比如，作为一个女人，我们会想去维护自己作为一个好媳妇、好太太、好妈妈的形象，这样的形象本身并没有错，但是为什么有些人就觉得很痛苦呢？

前段时间袁姗姗参加一档真人秀节目《我家那闺女》，其中有一段情节是，袁姗姗的母亲非常担心她的婚姻，觉得女儿年龄到了还一直单着，甚至还说出，“你这样一直没结婚，我倒希望你是结婚了之后离婚的。”对于袁姗姗的母亲来说，其实也是中国大部分的父母，女儿到一定年纪还嫁不出去，是非常没有面子的一件事，即使是那些结了婚的，不久又离婚的女人，还比自家没出嫁的女儿强。

也许你会质疑这是什么逻辑？但是在中国，这样的父母确实不少。所以很多结婚的女人，为了所谓的面子，不惜待在一个没有感情的婚姻里面，不断地折磨自己。

书中作者提到，“每个人都知道‘快乐’比“对错”重要，可是在取舍的时候，还是选择自己觉得最对的想法去思考、做事、应对。”

“他们都生活在自己思想观念的牢笼之中，却浑然不知。”

所以，我们要走出自己的观念，明白是自己的这种观念使你陷入痛苦，这样你才能走出困境。

人生就像一场戏，不要太去执著于自己的角色，我是一个好妈妈、好爸爸、好员工、或者是一个失败者，当你放下这些观念的时候，也就能放下自己，走出困境。

二、爱过、痛过、哭过

“是的2015年夏天，我隐隐感觉进入事业的瓶颈，但是看到那些讲述我的文字只觉得刺眼，觉得你残酷。但是镇定下来告诉自己这是现实，不好听的往往就是真相，只是没人愿意面对自己的不堪，那么既然没人愿意面对，我就做那个愿意面对的，迎头而上就是另一番天地了。所以至今难以忘记！如今复盘，我想我在事业任何阶段，生命任何时候，我依然都是愿意面对真相而作出选择的人。”

马伊琍回想人生低谷时，讲了这么一段话。爱过、痛过、哭过，然后选择去面对。

是的，面对。也跟书中作者张德芬提出的一个观念“臣服”有异曲同工之妙。

作者在书中提到，“因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿投在撞一面墙壁，而希望把它撞开。无济于事，无劳无功！我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。”

“臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或者你不喜欢的情境。”

放下、面对、臣服，才能去接纳；就像紧握着的拳头，永远无法再接受老天给予你想要的任何东西。

三、未实现就先感恩

“如果一个人充满了快乐，正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上！”

这就是我们经常说的“吸引力法则。”所谓的越努力越幸运就是对吸引力法则最好的诠释。

《遇见未知的自己》里面提到，“当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。”

所以，当你遇到困境的时候，你敢于面对它，接纳它，臣服它，那么你已经开始从这种悲观的情绪中释放出来，然后把你的能量充分关注到眼前的事物上，也就慢慢地把正能量吸引过来了。

《小狗钱钱》中钱钱教给吉娅的一个实现梦想的方法，就是把你的梦想用笔记录下来，再收集一些与自己的愿望有关的照片，把照片贴在你制作的梦想相册里面。然后不时地翻开这本梦想相册，想象“事已成”之后那种愉悦感受，还有在实现之前先去感恩，那么你的这种正能量，就会吸引更多相同的正能量过来，梦想就更容易实现了。

人的一生，总会遇到各种各样的挫折、磨难，请记住，不要去跟它对抗，它们会来，同样也会走，如果你越跟它对抗，对不起，你真的对抗不了，你使多大的劲对抗，它就把你弹回来多远；不如去真正面对自己内在最不想看见的那些部分，理解它们，接纳它们，才能在黑暗里发现一缕光亮，最后带你走出那个黑洞。